益生菌該不該冷藏？有1種益生菌一定要冰！6種醫院開的益生菌保存法
到醫院就醫時，你可能拿過醫師開立的益生菌，要怎樣保存才能確保益生菌的活性不受影響？兒科醫師傑登指出，醫院開立的益生菌中，只有少數必須冷藏，他整理了以下幾種會從醫院拿到的益生菌保存方式，提供民眾參考。
1.益腹寧膠囊
傑登醫師表示，益腹寧膠囊（Infloran）是少數必須冷藏的益生菌產品，需保存在2～8度的低溫環境，可存放至包裝標示的有效期限。若放在25度的室溫下，即使避免陽光直射，也會顯著縮短益生菌的活性，根據官方建議，室溫保存最多僅能保證1個月。
2.阿德比膠囊
阿德比膠囊（ANTIBIOPHILUS Capsule）可在25度以下的陰涼環境室溫保存，夏天則建議放入4～10度的冰箱冷藏。
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3.安必飛拉散
同樣有益生菌成分的安必飛拉散（ANTIBIOPHILUS Powder），仿單建議存放在18～25度的室溫環境。傑登醫師推測，安必飛拉散的粉劑型態可能較容易受潮，因此不建議冷藏保存，跟藥粉一樣不建議放冰箱。
4.寶乖亞滴劑
寶乖亞滴劑（BioGaia）可在25度以下的陰涼環境室溫保存，夏天則可放入4～10度的冰箱冷藏。有些民眾會疑惑，為什麼網購益生菌都是冷藏運送，是否代表平時就要冷藏保存？對此，傑登醫師解釋，運送過程中採取冷藏是為了避免高溫影響益生菌活性，產品到家後，可依狀況決定存放方式。
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5.妙可適滴液＆滴兒樂滴液（LGG+BB12益生菌配方）
可在低於25度的陰涼環境中室溫保存。
6.妙利散
醫院常見的妙利散（MIYARISAN）益生菌，也是適合存放在25度以下的陰涼環境室溫保存。
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益生菌怕高溫但不一定要冷藏
傑登醫師強調，絕大多數益生菌怕「熱」，尤其是40度以上的高溫，會破壞益生菌活性，但36度以下的人體體溫，通常不會對益生菌造成影響，但益腹寧膠囊是特例。
天氣涼爽時，多數益生菌放在25度以下的室溫都沒問題，在夏天或室內溫度較高時，可放入冰箱讓益生菌避暑，不過要注意避免凍結益生菌，以免冰晶傷害益生菌細胞結構。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／傑登醫師
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