過年最怕被逼問「什麼時候結婚?」「怎麼還不生孩子?」專家建議先備好幽默轉移話題

過年有假可放,本來就挺好的,然而超過三十而立年紀的成年人,最難以消受的是被一個個向他發射的問題──「怎麼還沒結婚?」「什麼時候生小孩?」等等很私人的問題,搞得很抓狂,卻還要忍耐,保持微笑互動。
心理師黃閎新指出,不少個案會跟他述說過年期間曾經發生令他尷尬的畫面。「每次過年前一想到久久才見一面的長輩或是平輩,在我還沒有要改變現狀時,老是要問有關結婚、生孩子的問題,我不能是一個人生活嗎?真的很煩!」對於這些年節提問,許多單身或未生子的人感到無所適從,甚至產生心理壓力。
黃閎新說,長輩通常認為結婚生子是人生的必經之路,期待晚輩完成這項「責任」,但年輕世代卻有不同的考量,兩代之間的價值觀落差,是造成壓力的主因。
長輩視婚育為人生必經歷程
黃閎新表示,對長輩而言,結婚生子就像求學時期必須努力讀書一樣,是人生理所當然的歷程。他們相信婚姻能帶來穩定,甚至將其視為人生圓滿的指標,期待晚輩盡快成家立業,完成所謂的「家庭傳承責任」。於是常見有些長輩到現在還帶著「傳宗接代」的想法,認為婚育是家族延續的使命。
年輕世代跟長輩想的不一樣!
然而,對年輕世代來說,黃閎新觀察,婚姻與生育涉及許多現實考量。在經濟壓力下,許多人不敢輕易踏入婚姻,而高昂的育兒成本更讓人對生子這件事十分卻步。更何況並非每個人都認同「結婚生子才是幸福」的價值觀,有人悍衛單身自由,有人不想被家庭責任束縛,也有人純粹不喜歡小孩。在沒有遇到對的人之前,上述這些事只會繼續下去。
含糊回應 難掩內心焦慮
面對長輩的詢問,許多晚輩為了維持氣氛,往往選擇含糊帶過。但當這類對話年復一年上演,隨著親友陸續成家,晚輩可能開始懷疑自己的選擇,甚至因為孝順而妥協,年後快點找一位來走走看,是否兩人合拍。黃閎新表示,長期累積的壓力可能導致焦慮,嚴重者甚至會抗拒參加年節聚會。
設立界線 理解關懷
黃閎新建議,與其直接拒絕或強硬反駁,不如適當設立界線,例如:「我還在享受單身自由,若哪天遇到對的人,肯定請您喝喜酒啦!」或「眼前奶粉太貴,還在努力存錢,你願意借我嗎?」這樣的回應既能維持輕鬆聊天的本意,又能表達自己的想法。此外,理解長輩的關心是出於愛,而非刻意施壓,也能減輕心理負擔。
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適時溝通 化解焦慮
若擔心年節聚會帶來壓力,黃閎新建議,可以提前與家人溝通,或請親近的家人幫忙轉移話題,減少「特別被關心」的機會。同時,也可以適時分享自己的人生規劃,讓長輩理解年輕世代的選擇,「除了結婚之外,還有很多事要做」降低彼此的焦慮感。
黃閎新強調,年節團圓對不同世代而言有不同意義,長輩與晚輩的價值觀落差容易帶來壓力與焦慮。然而,透過適當設立界線、理解長輩的關懷,並找到合適的回應方式,不僅能讓自己更自在地應對團圓場合,也能減少不必要的壓力,維持家庭關係的和諧。
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◎ 諮詢專家/黃閎新心理師





