逛寶雅就想大便？書店有催便魔力？醫師揭密關鍵原因

台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主治醫師張家銘揭密，每次逛寶雅或書店就會有便意的真正原因。這種奇特的生理反應，讓許多網友驚呼原來自己不是唯一有同樣經驗的人。究竟是什麼神奇的魔力，讓人在逛寶雅或書店時，身體自然而然就進入「準備排便」的模式？

寶雅與書店的獨特氛圍刺激副交感神經

當你踏進寶雅或書店，明亮的燈光、整齊陳列的商品、獨特的清香，以及書本翻頁時撲鼻而來的味道，都能讓人瞬間感到全身放鬆。張家銘醫師指出，這些環境因素能刺激我們的副交感神經，啟動身體的「休息與消化」系統。當副交感神經開始作用，腸胃就會進入「加速蠕動」的模式，如果腸道內已有積存的糞便，便意自然隨之而來。

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迷走神經扮演催便的關鍵角色

副交感神經中的迷走神經，是調控消化系統的主要角色。張家銘解釋，迷走神經從大腦延伸至腸胃，當它被激活時，腸道活動就會隨之加強。即使原本有便祕問題，在這種環境刺激下，身體也可能產生「想要排便」的感覺。更有趣的是，如果你曾在寶雅或書店成功「清倉」，大腦可能已經建立了一種條件反射，下次再到類似的地方，身體就會自動進入「準備上廁所」的狀態。

逛街或閱讀成為便祕的天然療法？

對於偶爾便祕的人來說，逛寶雅、書店或超市，可能是另一種療癒的「便祕良方」。張家銘表示，研究顯示，環境改變、適度行走和放鬆，都有助於促進腸道蠕動。寶雅獨特的環境氛圍，不僅能放鬆身心，還提供了一些特殊的「助攻」因素，讓腸胃也跟著加速工作。書店沉靜的氣氛和書香味，更是「天然的腸道按摩空間」，似乎具有微妙的「催便魔力」。

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生理反應背後的科學解釋

事實上，許多人在特定的環境中都會有類似的感覺，這是環境刺激與副交感神經、迷走神經共同作用的結果。張家銘醫師強調，當你進入能讓身心放鬆的地方時，腸道也會跟著「放鬆」，進一步促進蠕動，幫助排便。對大多數人來說，這是正常的生理反應。

下次便祕不妨嘗試逛街療法

張家銘醫師建議，如果偶爾出現便祕問題，不妨走進寶雅、書店或超市，感受一下環境帶來的療癒效果。說不定在這些地方「如釋重負」，不只是心理上的放鬆，更是身體內在的自然反應。透過這種輕鬆幽默的體驗，為生活增添一點樂趣，也為健康帶來意想不到的助益。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／張家銘醫師

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