分手後變恐怖情人？被跟蹤騷擾怎麼辦？專家曝「伴侶有1特徵」很危險

戀愛本該是美好的，但有時分手後，對方卻無法放下這段感情，甚至做出更極端的行為，曾經的甜蜜變成揮之不去的惡夢。一名女子因前伴侶長期跟蹤與騷擾，焦慮到無法正常生活，只能求助醫生。以下一起認識「恐怖情人」的特徵、可能原因，專家也提供預防與應對策略，幫助你在感情裡保持安全界線，避免落入危險關係。

前伴侶化身跟蹤狂，受害者陷入恐懼

萬芳醫院精神科醫師許元彰近日接獲一名飽受前伴侶騷擾的年輕女性求助，他藉此案例探討「恐怖情人」的成因與行為模式。據個案敘述，分手後前伴侶經常在其住家樓下徘徊，進行跟蹤與騷擾，甚至透過社群媒體或通訊軟體發送帶有情緒勒索意味的訊息，長期施加心理壓力。更令人不安的是，該男子曾趁住所無人時潛入屋內，翻動個人物品並留下痕跡，使病人陷入極度恐懼，無法安心入睡，日常生活嚴重受干擾。

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恐怖情人特徵解析：情緒失控為主因

許元彰指出，「恐怖情人」通常具有某些特徵，包括情緒起伏大、佔有慾與控制慾強烈，並試圖隔離伴侶的社交圈，他們往往缺乏理性溝通能力，傾向以怪罪、指責或暴力來維繫關係，這可能與個人成長背景及心理特質有關。

部分恐怖情人因自卑而害怕被忽略，透過「控制」與「獨占」來尋求安全感；另一部分則可能因過度自戀，無法接受伴侶不再以自己為中心，進而產生強烈的報復心理。此外，少數個案因精神疾病導致情緒失控，進而出現極端行為。許元彰提醒，戀愛中的雙方應定期檢視自身在感情中的心理狀態，評估這段關係是否正向且健康，並保持理性，避免過度遷就或認同伴侶的不理性行為，以免助長更嚴重的後果。

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受害者心理創傷深，人際信任感盡失

恐怖情人對受害者的影響不僅止於身體傷害，更可能造成嚴重的心理創傷。許多受害者因長期處於恐懼與壓迫之下，逐漸喪失對人際互動的信任感，甚至無法建立新的交友關係。

必須積極尋求協助，擺脫恐怖情人陰影

目前醫學界尚無針對「恐怖情人」提出專門的疾病分類，但這已成為值得關注的社會議題。所幸透過心理輔導、藥物治療及相關法律資源，該名個案的焦慮情況已獲得改善，並成功遏止加害者的不當行為。

許元彰強調，許多受害者因害怕家人擔憂或擔心遭受報復，選擇隱忍不報，反而讓問題更加惡化。他鼓勵遇到類似困境的受害者應勇敢尋求協助，不論是心理專業或法律單位，皆是保障自身安全的重要途徑，唯有積極應對，才能真正擺脫恐怖情人的陰影，迎向健康平穩的生活。

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◎ 資料來源／萬芳醫院