也有這一天！台北、台中完勝東京 「走路就能到」的便利程度被肯定

根據一項刊登於《自然城市》（Nature Cities）期刊的最新研究，分析了全球超過1萬座城市的步行便利程度，評估指標為居民步行到學校、醫院、餐廳和商店等攸關民生設施需要花的時間。結果顯示，前五十名以歐洲城市居多，被評為對行人最友善，其中義大利米蘭登上「步行便利城市」全球之首，而台灣的台北、台中名次也不錯。

45個歐洲城市走路最方便

根據外電報導，這項「方便走路城市」評估人口超過50萬的大城市所列出的排名中，前50名有45座為歐洲城市，再次肯定了歐洲城市規劃有利於步行。得天獨厚的米蘭居民平均只需步行約7分鐘，即可抵達生活必需的各種設施，98%的人口從住家步行15分鐘內即可到達需要的地方。

看更多：長壽有條件！營養師：長期愛走路 吃七分飽 自問6問題做到多少？

亞洲以京都最便利 台北、台中完勝東京

亞洲共有5座城市進入前50名，包括日本京都（排名第28）、台北（排名第35）、尼泊爾加德滿都（排名第45）、台中（排名第49）及日本東京（排名第50）。這顯示亞洲部分城市規劃也相當重視行人的便利性。

看更多：54歲羅智強日走萬步防感冒 營養師加碼這招，提升免疫還能長肌肉

北美城市規畫以行車為主 不利步行

北美城市並不在前50名中，研究指出許多北美城市的設計以汽車為主，住宅區距離城市核心區域的設施較遠。加拿大溫哥華的步行距離是北美最短，但在這次排名中拿到最好成績也只有第53名。

都市計畫可提升步行便利性

研究人員以巴黎為例，透過演算法分析如何重新配置現有設施，研究發現只要稍微調整一下，平均步行時間就能節省2分鐘，還能讓住在「15分鐘社區」的人口比例提高到97%。這項研究也再次呼應步行與健康和碳排之間的關係，步行便利的城市能讓居民更健康、空氣更清新，更多人步行也能帶動「街邊店」生意，例如商店和咖啡廳等等，營造永續城市。

看更多：世界地球日活動！永續生活怎麼做？20家品牌示範減塑、減碳、零廢棄

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／綜合外電報導