「卒婚」新趨勢！專家解析夫妻相處新模式 改善「相處門道」保留自我空間

日本腦科學家黑川伊保子認為，夫妻間最理想的相處狀態是，能感受得到彼此的動靜，但又能保有獨立生活空間，不僅能培養夫妻依戀情感，還能改善生活氛圍。而最近逐漸流行起的「卒婚」，也是在保有各自獨立生活圈下，所興起的新形態婚姻關係。

「卒婚」風潮興起：夫妻感情不變，關係更自由

兩性專家吳娟瑜指出，台灣近年來逐漸流行起一種新型態的婚姻關係，稱為「卒婚」。其重點在於夫妻雙方雖然感情依舊，但並不一定要形影不離，而是要給彼此獨立的生活圈和成長空間。

她表示，卒婚所強調的是夫妻雖然感情深厚，卻不需要時時刻刻黏在一起，應該創造一種「有一點想念，有一點黏又不要太黏」的關係，互相接納、欣賞和尊重對方。

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「卒婚」強調給予夫妻獨立生活空間

吳娟瑜強調，步入婚姻是種嶄新的生活和身分，其中的奧妙就是需要「經營」。她呼籲夫妻不要一直透過電話或通訊軟體追問對方的行蹤和動向，更不要要求對方隨時陪伴或幫忙，因為在現今社會中，要學會照顧自己，尤其是退休後更應如此。

只有當夫妻雙方都懂得自己過日子，彼此才會珍惜相處的時光，她認為，夫妻之間保有各自的時間和空間，關係才能長遠，當夫妻在一起時感到開心，分開時又能保持獨立，這樣的相處模式才是健康的。

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增進日常中的親密感 做好相處門道

諮商心理師鄧經暉指出，在諮商時，心理師通常會與夫妻討論，如何在日常生活中增進親密感，並在日常中增加那些親密、有愛的互動。鄧經暉建議，夫妻可以注意這些時刻，並思考如何在日常生活中讓這些時刻更頻繁地發生，有助於維持婚姻生活的美好。

專家們一致認為，相愛容易，但「相處」是一門學問，夫妻之間的相處，要避免讓愛引發壓力和焦慮，學會保留彼此的空間和時間，至於這條界線應該如何拿捏，則因人而異，只有每對夫妻自己最清楚。

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