你今天「吉卜力」了沒？大家在瘋照片生成Q版 專家揭反映8大心理因素
李南燕 報導 ｜ 2025/04/13 04:13
什麼時候問候語變成了這句：「你今天吉卜力了沒？」近日通訊APP上常見一現象，不少朋友的大頭貼陸續變動漫風了，似乎是變可愛、變幽默起來。有的跟本人很像，有的跟本人相差十萬八千里，有人覺得不夠滿意，還會請ChatGPT「請幫忙修改圖中人物年輕10歲、瘦一點」。臨床心理師黃閎新拆解了這股瘋吉卜力風背後的8大心理因素。
黃閎新指出，近期ChatGPT推出生成吉卜力風格圖像的功能後，社群媒體上迅速被各種「吉卜力化」的頭像和圖片淹沒。這股熱潮不僅反映了科技進步和網路趨勢，更凸顯了人類深層的心理需求和動機。發生什麼事？為何把個人吉卜力化的功能，這麼吸引人套用？玩一張不過癮，玩到讓ChatGPT官方不得不限定一人一天最多只能改造一張照片。
懷舊有情 跳離現實一下
黃閎新表示，吉卜力動畫不只是許多人童年的一部分，更是一種情感寄託。他引用心理學研究指出，懷舊能增強社會連結感、提升自尊，在不確定時期提供心理安全感。在充滿壓力和不確定性的現代社會，將自己變成吉卜力風格的角色，是一種暫時逃離現實、回到童年避風港的心理機制。
社會認同與從眾心理
當看到周遭的人都在使用吉卜力風格的頭像時，黃閎新觀察發現，人們自然產生加入這個「圈子」的欲望，這是一種尋求社會認同和歸屬感的表現。他引用馬斯洛的需求層次理論分析，歸屬與愛的需求位居第三層。透過參與共同的文化活動，人們滿足歸屬需求，同時建立自己在群體中的身份認同。
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理想自我與自我提升
吉卜力動畫角色往往具有純真、勇敢、善良等特質，黃閎新認為，象徵許多人心中的那個「理想自我」。羅傑斯認為，人有一種向「理想自我」靠近的內在動力。將自己變成吉卜力風格，是一種「心理自我提升」，暫時接近那個更純淨、勇敢、富想像力的自己，帶來短暫但真實的心理滿足。
逃避現實與幻想滿足
從心理學家榮格的角度來看，黃閎新說，幻想允許一般人探索超越現實限制的可能性。吉卜力動畫創造了一個奇幻又貼近人性的世界，讓人著迷且共鳴。在高壓的現代生活中，暫時進入吉卜力的世界，提供了一種「幻想滿足」，讓人短暫逃離現實壓力。適度的幻想有助於心理健康。
身份探索與自我表達
在數位時代，線上形象成為自我表達的重要途徑。黃閎新指出，選擇吉卜力風格的頭像，展示個人的文化品味，也表達對特定價值觀的認同，向世界傳達自己認同的美學和價值觀，以及希望被他人認知的方式。
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新奇效應與認知愉悅
人腦對新的、不同尋常的刺激產生更強烈的反應，這有助於學習和適應環境。黃閎新認為，AI生成的吉卜力風格圖像結合了熟悉和新奇，創造了一種「認知愉悅」，強化了人們繼續使用和分享此類內容的動機。
集體創傷與心理復原
全球疫情、氣候危機、政治動盪等事件造成了集體創傷。黃閎新觀察分析，吉卜力作品中的和平、與自然和諧相處、人性溫暖等主題，提供了一種心理治癒和修復。選擇吉卜力風格頭像可視為一種無意識的心理復原機制，表達對更美好、和諧世界的渴望。
超越文化的普世性
黃閎新說，吉卜力作品觸及了超越文化界限的普世情感和價值觀，如成長、勇氣、愛、損失、與自然的關係等，是人類共通的體驗。這種普世性使吉卜力風格成為一種「情感世界語」，跨越文化差異，引起廣泛共鳴，形成全球性現象。
黃閎新指出，吉卜力風AI圖像熱潮反映了人們對美、純真、意義、連結的深層心理需求。在數位化和AI迅速發展的時代，這種現象級風潮提醒世人：無論技術如何進步，人類對美好故事、情感連結和意義追尋的基本心理需求始終存在。也提醒大眾在享受新技術樂趣的同時，不忘思考其背後可能涉及的版權、倫理等問題，以及個人在這個過程中的責任。
◎ 圖片來源／李文擧攝．ChatGPT生成圖
◎ 諮詢專家／黃閎新心理師
