2025媽祖生日：拜拜流程、供品準備、禁忌 3招拜媽祖最靈驗
顧詩蓓 報導 ｜ 2025/04/15 12:00
2025年媽祖生日是哪天？媽祖聖誕全台會舉行熱鬧的祭典和遶境活動。如何準備供品、擺放供桌？讓你的祭拜更有誠意，祈求平安順心，一次看懂！
2025媽祖生日是幾號？農曆與國曆怎麼對照？三月迎媽祖全台動起來
媽祖的生日定在農曆三月二十三日，對應的國曆日期每年不同。根據行政院傳統節慶資料顯示，「媽祖」是台灣人民最重要的信仰神祉，隨著中國福建沿海居民移民台灣而流傳，原先只是漁民的保護神，逐漸擴展成為台灣最普遍的民間信仰。接下來，我們將探討農曆三月二十三這一天的由來與意義。
媽祖聖誕為什麼是農曆三月二十三？ 各地廟會、藝陣全出動
媽祖是台灣最普遍信仰的神明之一，幾乎每個鄉鎮都能找到媽祖廟。媽祖原名林默娘，傳說她生前能行神蹟，保護漁民與信徒平安，成為海上保護神。台灣民間，有「三月請媽祖，四月迎王爺」的習俗，媽祖的聖誕定在農曆3月23日，這一天不僅是媽祖的誕生日，也成為信徒感謝媽祖庇佑、祈求保平安的重要時刻。
三月迎媽祖全台動起來，根據桃園市桃園區公所資料說明，每年三月的祭祀活動是當地的重要信仰活動，也因此有「三月迎媽祖」的說法。為了媽祖祭典，各村莊會準備各式各樣的熱鬧陣頭，以便在迎神賽會時代表村莊參與活動。媽祖祭典不僅是宗教盛事，還促進了布袋戲、藝閣、北管、歌仔戲等民俗曲藝與武藝的發展，成為文化交流的重要平台。
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2025年媽祖生日對照國曆是哪一天？今年媽祖生剛好是假日
根據農曆與國曆的對照，2025年媽祖的生日落在國曆的4月20日星期日。
媽祖生日拜什麼？完整供品清單與擺法
在媽祖的生日祭典中，供品的準備是非常重要的一部分，代表著信徒的虔誠與對媽祖的敬意。接下來，我們將介紹媽祖祭拜所需的各項供品，以及如何擺放這些供品，以達到最佳的祭拜效果。
媽祖生日拜拜？專家解析2大類供品：必備、吉祥供品
想求平安、發財、好姻緣？這些媽祖供品別錯過！民俗專家楊登嵙指出，現代信徒的拜媽祖供品已經越來越生活化，雖然傳統供品仍然不可少，但信徒常會帶來自己喜愛的食物來祭拜媽祖。但具有象徵性的部分，也是不可缺少的，以下是一些重要的供品：
必備供品
- 清茶：媽祖喜歡清茶，祭桌上可擺放三杯泡好的茶或一罐茶葉，象徵清香與祝福。
- 鮮花：用雙數的鮮花來供奉，象徵吉祥繁盛。切忌使用假花。
吉祥供品
- 素牲三牲：使用麵粉、洋菜粉或豆製品做成的素牲三牲，通常包含雞、鴨、魚等，分別有各自象徵的意義。這些素牲三牲是祭拜媽祖時的常見供品，象徵著虔誠、祈求平安和幸福。
- 發糕：代表步步高升、財運亨通。
- 蛋糕：圓圓滿滿、多采多姿，也有步步高升的寓意。
- 麵線：用來向媽祖祈求福壽綿延，象徵長壽、好福氣、做事面面俱到。
- 水果：在祭拜媽祖時，水果是不可或缺的供品，通常會選擇3至5種不同的水果，雖然水果的種類是單數，但每種水果的數量應為雙數（例如2顆、4顆等）。常見的水果包括蘋果、橘子、香蕉和鳳梨等，它們都擁有吉祥的寓意，為祭拜儀式增添更多的祝福。
- 紅龜粿：有祈求長壽和福氣的寓意。
- 紅湯圓：準備3碗，象徵討得好人緣。
- 壽桃：象徵有貴人、有智慧、討好運。
- 粽子：包好運、解劫難厄運、解心結度過難關。
- 麵包（不可空心）：象徵虔誠的心，不是無心敬拜。
- 軟糖：象徵吃軟不吃硬、嘴巴甜。
- 食用油：象徵油水、錢財來、生意興隆。
- 財水：象徵財運滾滾來。
- 汽水：象徵福氣旺旺來。
- 菜碗：碗數必須是雙數，供奉的菜葷素不忌，只需全熟即可。
- 化妝品和保養品：媽祖是女性神祇，可以選擇粉底或指甲油等來供奉。
- 金紙：要用四色金（大百壽金、壽金、刈金、福金）來表達敬意。
- 香燭：代表對神明的敬奉和祈求保佑。
另外，如果想祈求事業順遂，可準備「開運竹」，有節節高升的意涵；準備「銀柳」諧音為銀兩，則象徵發財。若想祈求貴人相助，可備好「百合花」，帶有萬事都能合的意義。繡球花、文心蘭、桃花，則有助於祈求好姻緣、好桃花。
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供桌怎麼擺？供品順序這樣排才對
供桌擺對才不失禮！楊登嵙提到，擺放供品的順序有一定講究。供桌擺放應由內而外，基本順序為：
- 檀香爐。
- 敬茶。
- 財水、汽水、食用油。
- 蛋糕。
- 壽桃、壽麵。
- 鮮花五果。
- 麵包。
- 其餘彈性，按照供桌擺設即可。
楊登嵙提醒，神明最重視的是香火，因此供桌上最重要的是檀香爐，其他為輔（如茶水、蛋糕、水果等），依照傳統擺法準備即可，不需過度複雜。
供桌、供品禁忌
供品需擺在桌上、保持整潔，桌面上不可有過多雜物，保持整潔與清新。供桌最好設在家裡正中央或神明專屬的區域，環境要乾淨安靜、不受打擾，上方樓板也不宜有人走動。此外，供桌上的神像應高於供品，才能表達尊敬之意。
供品不能放置於地面，應放在桌面上。避免擺放過多的垃圾或不乾淨的物品。桌子上的神像位置應該高於供品。不可使用假花。
供桌擺放位置這樣擺最合適
擺放供桌時，有沒有命理上的方位要求？根據命理學，有些信徒會根據出生年月日時來選擇擺放供桌的方位。一般來說，供桌的擺放應該面向神像，並避免背對門或窗戶。
拜拜時間建議幾點？專家公開最佳時機點
在哪個時間拜拜最好？楊登嵙表示，農曆3月23日是媽祖聖誕日，是信徒一年中最重要的祭拜時刻。建議的拜拜時間為早上7點日出後至下午3點前，象徵新生與吉祥。一般也會避開晚上與傳統上認為不吉利的時段，讓整體祭拜更順利、安心。
此外，在一些較講究的儀式中，信徒也會依照五行與天干地支挑選適合自己或家人的吉時，特別留意避開與生肖沖剋的日子與時辰，讓誠意更具加分效果。
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拜媽祖說什麼？祝壽禱語與許願範例
許多信徒會在媽祖聖誕或平時前往廟宇祈願、祝壽。那麼，在拜媽祖時該怎麼說？要怎麼表達自己的願望才顯得誠心？以下由楊登嵙提供範本與建議，幫助大家更安心、更有信心地向媽祖祈求。
基本祝壽禱語範本
祝壽時可先向媽祖表明身分與誠意，基本格式如下：
「大慈大悲媽祖菩薩在上，弟子（信女）OOO，住在（現居地址），出生於民國OO年O月O日O時，生肖屬O，今天準備了供品和金紙供奉媽祖，祈求媽祖保佑全家身體平安健康、事業順利（祈求事項可依個人調整）。」
也可簡單說：「媽祖保佑我（我們）平安健康、事業順利、家人和睦，感謝您的庇佑！」或「媽祖慈悲，願我（我們）心願得以實現，身體安康，家庭幸福！」
求健康、求財、求平安怎麼說最誠心？加點善念更有感應
在祈求健康、財運、平安等願望時，民俗專家楊登嵙強調：「心誠則靈最重要。」禱語不用太華麗，但要真誠、明確。你可以這樣說：
「感謝媽祖一直以來的庇佑，弟子今天誠心來祈求身體健康、工作順利，也希望家人平安、萬事如意，並祝媽祖千秋聖誕吉祥、香火永續。」
此外，楊登嵙也提醒，禱告時不要只顧個人願望，若能加入對家人或他人的祝福，展現善念，也會讓整個祈願過程更完整、更有感應。
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願望怎麼說才靈驗？3大重點增加成功率
想讓願望更容易被聽見，關鍵不在「說得多」，而是「說得誠」。楊登嵙建議，許願時可以照以下方式進行：
- 先感謝，再祈求：先向媽祖表達感謝之意，再說出自己的願望。
- 語氣簡單真摯，不求華麗：越直接、越誠懇，越容易傳達心意。
- 內容具體，心念正向：明確表達你要祈求的是什麼，並懷著平靜與感恩的心。
誠心與善念，是最強的「靈驗關鍵字」。只要用心說出你的願望，媽祖自然能聽見你的祈求。
媽祖生日禁忌與注意事項
在媽祖聖誕這天，許多信徒會前往廟宇或在家設香案祭拜，除了準備供品與誠心之外，也有一些禁忌與注意事項不可忽略。楊登嵙提醒，祭拜媽祖時講求的是莊重、潔淨與誠意，以下這些細節請特別留意：
祭拜過程中這些行為別做，小心觸犯禁忌
祭拜媽祖時，有一些禁忌是需要特別注意的：
- 避免大聲喧嘩、開玩笑或說不敬的話。
- 不可邊拜邊滑手機，祭拜過程應全神貫注。
- 不可亂跑打鬧，應保持莊嚴與謙卑態度。
- 穿著應整潔，不可穿污穢、不潔衣物。
- 前往廟宇時，忌披頭散髮、戴墨鏡、戴口罩或不脫帽，以免對神明不敬。
- 有些信徒在祭拜當日會選擇清淡飲食，避免過於油膩，象徵以清淨的身心向媽祖表達敬意，這並非硬性禁忌，主要視個人信仰習慣而定。
插香用哪隻手？進廟動線這樣走才對
進入廟宇時，記得從「龍邊進、虎邊出」（由內往外看，左為龍、右為虎），也不可踩踏門檻，應輕輕跨過；插香時則建議使用左手，避免用慣用手（右手）表達，因右手在傳統習俗中與如廁動作相關，使用左手更顯敬意。
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媽祖生日一定會下雨？為何有這種說法？傳說保生大帝向媽祖求親遭拒
每逢農曆三月二十三媽祖聖誕，不少人會說：「媽祖生日一定會下雨！」這句話聽起來像玩笑，其實早已成為台灣民間的一種文化印象。
根據民間流傳的說法，有趣的故事背景與另一位神明保生大帝有關。傳說中，保生大帝向媽祖求親遭拒，懷恨在心，於是每年媽祖生日時便降下大雨，要「洗掉她的妝容」；而媽祖也不甘示弱，在保生大帝生日時颳風「吹掉他的帽子」。雖然這只是神話趣談，卻反映了人們對神明性格的想像與節慶的趣味性。
至於現實層面，農曆三月正值台灣春季轉換期，氣候不穩定、鋒面接近，的確常出現短暫降雨，因此讓人有「媽祖生會下雨」的印象。雖然沒有氣象局明確證實這種規律，但從民間長年觀察與氣象巧合，也不難理解這個說法為何廣為流傳。不論是否真的會下雨，這句話更像是一種生活裡的趣味與信仰的延伸，讓媽祖聖誕增添了幾分人情味與故事感。
三月迎媽祖怎麼準備？醫師提醒信仰之路也要顧健康
農曆3月23日是媽祖聖誕，因此每年4月展開的「三月迎媽祖」活動，成為全台各地媽祖廟的重要盛事。許多廟宇會舉辦為期數日的徒步進香、遶境等活動，對信眾來說不僅是信仰展現，也是一場體力與身心的挑戰。專家們提醒，信仰固然重要，但健康不能忽略。
進香不是鐵人賽！信徒應做好「四大健康準備」
進香擔心體力不支？對於進香遶境之旅，台中慈濟醫院家醫科主任林佳佳提醒以下事項，避免因參與宗教活動而導致身體不適：
- 徒步保護：穿透氣鞋襪、避免鞋底過硬，使用肌貼或護膝減輕負擔。水泡勿剝除，應先消毒再覆蓋紗布。
- 氣候應對：白天防曬補水，建議補充電解質飲料；夜晚注意保暖，防止感冒。
- 呼吸道與飲食防護：沿途煙霧多，應戴口罩，過敏或氣喘者記得帶藥。用餐前務必濕洗手，攜帶乾洗手液保持清潔。
她也提醒，慢性病或心血管疾病患者要量力而為，隨身帶藥、遵從醫囑，若有不適應立即就醫。林佳佳強調，身體的健康跟信仰一樣重要，只要準備充足、隨時留意身體狀況，就能平安走完這段信仰之路。
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健康2.0節目訪問：媽祖醫療團隊公開最常見健康問題
台灣最大宗教盛事遶境是體力大考驗，彰基雲林分院外科醫師溫培宏是大甲鎮瀾宮的醫療團隊（醫療媽會）會長，他表示，沿路媽祖駐駕的醫療站，最容易出現「4大健康問題」。像是腳起水泡、腸胃炎等，醫師分享詳情與預防處理的方式，請看《健康2.0》節目影音：
不能到廟裡怎麼辦？在家拜媽祖也可以！
家中拜媽祖要注意什麼？若是在家設供桌拜媽祖，除了準備供品外，楊登嵙提醒，應將供桌周邊的貼身衣物如內衣、內褲、襪子收妥，避免影響整體的潔淨與敬意。
家中拜媽祖準備方式
如果無法到廟裡祭拜，楊登嵙建議在家中擺放簡單的供桌，擺放壽桃、壽麵、紅龜粿、鮮花等供品，並按照傳統程序進行祭拜，向媽祖祈求保佑。
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媽祖廟祭拜推薦：全台北中南清單
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2.北港朝天宮
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8.金門南門境天后宮
9.白沙屯拱天宮
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各地媽祖廟特色供品與祈願方式
雖然媽祖信仰遍布全台，各地廟宇所準備的供品略有差異，但大致遵循相同的祭拜精神與象徵意涵。楊登嵙指出，供品是否齊全並非關鍵，誠心才是最重要的。許多信徒會依地方風俗或個人心願準備象徵性的供品，像是北港朝天宮用壽桃塔與祝壽香塔、南瑤宮有女信徒供奉化妝品或保養品、鹿港天后宮以平安米與乞龜活動聞名。
除了供品，各地媽祖廟的祈願方式也不盡相同，但普遍會從自我介紹開始，誠心表達祈求事項。有些廟宇也提供「開運竹」、「銀柳」等祈願道具，象徵節節高升與財富來臨，成為地方信仰文化中獨特的一部分。
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拜媽祖常見問題
農曆三月二十三是媽祖生日嗎？
是的，這一天是媽祖的聖誕日，也是信徒感恩與祈福的重要節日。
2025媽祖生日是幾號？當天適合拜拜嗎？
2025 年媽祖生日落在4月20日（星期日），當天非常適合祭拜祈福。
媽祖生日要準備什麼供品最恰當？
壽桃、壽麵、蛋糕、發糕、水果、清茶、鮮花等都很適合，誠心最重要。
可以用水果取代三牲嗎？
可以。現代許多信徒以水果、素三牲或象徵性供品替代三牲，一樣虔誠。
大媽、二媽、三媽差在哪？
大媽是主神，二媽、三媽多為分靈或陪祀，視地方習俗與廟宇系統而定。
媽祖生日為什麼常下雨？
民間流傳與神話故事有關，也可能因農曆三月氣候不穩定，常遇鋒面降雨。
家裡沒有神桌可以拜媽祖嗎？
可以。準備一張乾淨桌面、供品與香，心誠即可，不必強求神桌形式。
媽祖遶境當天可以補拜嗎？
可以。若錯過主日，也可選擇前後吉日補拜，媽祖信仰重在心意。
北港媽祖生日有特別活動嗎？
會舉辦祝壽大典、藝陣表演、平安宴等，是當地重要民俗慶典。
媽祖是真人嗎？
是。媽祖原名林默娘，為宋代福建女子，傳說祂救人無數，死後被奉為海上守護神。
在不同的媽祖廟祭拜，供品有區別嗎？是否會依地區而有所不同？
楊登嵙指出，各地媽祖廟的供品有所不同，但差異不大，視地方風俗而定。有些地方會多加一些在地特色，如素食或特定的水果。每個地方的供品會依照當地文化背景、民間信仰等有所調整，有虔誠之心最重要！
媽祖除了生日，還有其他紀念日嗎？
有的！楊登嵙說明，除了大家熟知的農曆3月23日媽祖聖誕日，在部分地方信仰中，農曆9月9日重陽節也被視為媽祖的「成道飛昇日」，象徵她修煉圓滿、升天成神。雖然不像聖誕那樣盛大，但一些媽祖廟仍會在這天舉行簡單的紀念儀式，是否慶祝則會依各地習俗而有所不同。
聽說拜媽祖不能吃油膩食物，是真的嗎？
這不是硬性禁忌，但有些信徒會選擇在媽祖聖誕或祭拜當天避免食用過於油膩的食物，象徵用清淨的身心來向媽祖表達敬意。這樣的做法主要出於個人修持與誠心，不代表媽祖禁忌油膩食物。實際上，各地供品內容與祭拜方式會依地方習俗而異，最重要的還是心意與虔誠。
2025年媽祖生日祭典將再次吸引全台信徒的熱情參與。從準備供品到祭拜流程，再到各地的獨特活動，這一天不僅是信仰的表達，也是與家人、社區共同慶祝的重要時刻。無論是實地參拜或是線上求籤，誠心祈求平安與祝福，都是信徒們對媽祖的深深敬意。
※民間習俗，僅供參考。
◎ 圖片來源／翻攝自各大廟宇官網臉書．觀光署
◎ 諮詢專家．資料來源／楊登嵙老師．林佳佳醫師．溫培宏醫師．行政院．桃園市桃園區公所
