春夏交界轉運最佳時機曝！多踏青加上酌量吃鳳梨、2味茶飲 有助體內排濕

春末夏初的「穀雨」節氣到立夏之前，下雨的機率愈來愈高，內、外環境濕氣逐漸加重，專家鼓勵大家在這一、兩周裡，多出門踏青，酌量吃鳳梨，還有2茶飲，可以有助於「健脾祛濕」。

健脾祛濕 飲食宜清淡

易經工作者李咸陽表示，「健脾祛濕」的意思是順應時節變化，達到養生與開運的雙重效果。其中脾胃屬土，最易受潮濕天氣影響，因此飲食上宜清淡、多食用能利水除濕的食材，如富含維生素C及膳食纖維的鳳梨。其酸甜滋味能解春末濕熱之氣，消除疲勞，調節情緒，帶動身體內部氣機順暢流動。

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穀雨後 踏青、參與祭典助開運

穀雨節氣之後，適合安排戶外踏青旅遊，尤其宜選擇多水的地區，有利於調和自身的氣場並提升財運。李咸陽建議，可前往北台灣基隆和平島參與「迎王祭」、南台灣東港的「王船祭典」，或是到各地媽祖廟走走，藉由參與傳統儀式，提升自身運勢，獲得庇佑。

卦象旺盛之階段 多活動但避免衝動

李咸陽說，從易經卦象來看，穀雨節氣之後對應「雷天大壯」卦，象徵陽氣旺盛、動力十足。因此，這一兩周內宜多進行積極活動，例如外出旅遊、參與祭典或運動健身，以呼應此旺盛的陽氣，帶動事業與財運的提升。同時，也要注意保持情緒穩定，避免過度衝動，以免因陽氣過旺而導致內心焦躁。

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避免貪涼 適度排汗祛濕

在養生守則上，李咸陽提醒，要避免貪涼，以免體內濕氣凝聚，影響脾胃功能。宜選擇溫和的茶飲，如薏仁茶、淡竹葉茶等，有助排濕利尿。此外，適度運動或輕度出汗，也有助於祛濕排毒，提升身體健康與能量循環，達到身心安泰之效。

李咸陽表示，只要順應春夏之際的季節變化，以適當飲食祛濕、選擇適合的出遊地點參與祭典，善用「雷天大壯」卦象所代表的旺盛氣場，便能實現養生與開運雙豐收，為即將來臨的夏季打下健康與好運的基礎。

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※民間習俗，僅供參考。

◎ 圖片來源／李南燕攝
◎ 諮詢專家／李咸陽易經工作者