中醫教你製作「端午驅蚊香包」！提神醒腦又能驅蟲 在家就能輕鬆做

端午佳節將至，濕熱之氣盛行，蚊蟲繁衍，易誘發疫病，這時不妨運用中醫藥材製作獨特的中藥香包，不僅能驅蟲避邪，還可以提神醒腦，快趁端午佳節製作富含文化意義的香包，順便體驗天然藥材的神奇功效。

端午濕熱盛行 養生注重「化濕醒脾」

中醫師劉宗昇表示，端午時節濕熱之氣盛行，易阻滯氣機，導致濕邪內侵或外感時邪。這時可用菖蒲、艾草和蘭草作為芳香類藥材，具有化濕醒脾、辟穢解毒、疏通氣機的功效，適合預防與調理季節性疾病。

其中菖蒲能化濕開竅，艾草溫經辟穢，佩蘭醒脾解暑，丁香行氣抗菌，共同發揮驅蟲辟穢、提神醒腦、化濕健脾的作用。這些藥材中的揮發油具有抗菌、驅蟲、抗氧化效果，能淨化空氣，減少蚊蟲滋擾，緩解暑濕引起的疲倦與不適。

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中醫教你做「驅蚊中藥香包」

劉宗昇提到，中藥香包是端午節的傳統物件，利用菖蒲、艾草和佩蘭的芳香與藥理作用，驅蟲辟穢，提神養生，以下提供一款簡單的端午中藥香包製作方法，在家就能輕鬆製作。

材料：

乾燥菖蒲根莖10克，乾燥艾草葉10克，乾燥佩蘭（蘭草）10克，丁香5克（增強芳香與抗菌效果）、棉布或無紡布（約10x10公分，透氣性佳），細繩或絲線（用於縫合或綁紮），剪刀，針線（或縫紉機）、少量乾燥薄荷葉（5克，增添清涼香氣，視喜好添加，可加可不加）。

製作步驟：

1. 將菖蒲、艾草、佩蘭和丁香洗淨，晾乾或烘乾至完全乾燥（避免黴變）。
2. 用研缽或刀具將藥材切碎或碾成小顆粒（約0.5-1公分），以利氣味散發，但不宜過細以免漏出。
3. 將藥材按比例混合均勻，備用。
4. 取棉布或無紡布，裁剪成兩個10x10公分的正方形（或根據需要調整大小）。
5. 將兩片布料正面相對，用針線縫合三邊，留一邊開口，縫合時保持0.5公分邊距，確保牢固，並將布袋翻至正面，形成口袋狀。
6. 將混合好的藥材（約20-25克）裝入布袋，填充至七分滿，保留空間以便封口。
7. 若加入薄荷葉，可均勻混入藥材中，增添清香。
8. 用針線縫合開口，或用細繩紮緊，確保藥材不外漏。
9. 在香包外綁上彩色絲線或繡上簡單圖案，增添節日氣氛，視需要附上掛繩，方便佩戴或懸掛。

可將香包佩戴於身上、掛於室內或置於車內，氣味可持續1至2個月，每周輕捏香包，促進藥材氣味釋放，若氣味減弱，可更換藥材，存放時置於乾燥通風處，避免受潮黴變。

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選用藥材注意農藥殘留 3種人用香包要注意

劉宗昇提醒，選用藥材時應確保乾燥無農藥殘留，敏感體質者製作前需確認對藥材不過敏。此外，香包不宜長時間貼近皮膚，避免局部刺激，孕婦及嬰幼兒使用前應諮詢醫師，也要避免將香包置於高溫或潮濕環境，以免影響藥效或滋生細菌。

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◎ 圖片來源／馬光中醫診所．達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／劉宗昇中醫師