焦慮、自閉、過動不代表生病！醫師教你讀懂孩子的求救訊號

我們常以為孩子只是叛逆、難教，卻沒發現他們的大腦其實在用不同的方式感受世界。神經多樣性不是缺陷，而是人類認知的另一種樣貌。專家指出，許多情緒困擾的青少年，其實只是大腦發展方式不同，理解神經多樣性，是幫助青少年走出情緒困擾的第一步。

青少年心理健康：隱藏的危機

根據世界衛生組織統計，全球約有1/7的青少年（10至19歲）正受心理健康問題影響。15至19歲年齡層中，有5.5％患有焦慮症，3.5％患有憂鬱症，每100位青少年中，就有12人曾經出現過自殺念頭。

亞東醫院神經醫學部神經內科甄瑞興醫師表示，這些數據背後，是一個日益高壓與複雜的社會環境。新科技讓他們幾乎全天處於網路資訊與社交壓力之下，再加上家庭變動、課業競爭、自我認同困惑，青少年早已不是過去人們認為「無憂無慮」的那個模樣。

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當情緒困擾被當成「叛逆」

「怎麼總是悶悶不樂？」「為什麼那麼難溝通？」這些話，許多父母可能都說過。但他們不知道，孩子的沉默、暴躁、退縮，其實是情緒困擾的表現方式。

甄瑞興說明，青少年處在身心快速變化的階段，表達能力尚未成熟，他們經常無法用語言說出內心痛苦，而轉化成反常的行為：變得少話、封閉、成績退步、飲食作息紊亂，甚至對人際或學習完全失去興趣。這些都不是「不聽話」，而是需要被傾聽。

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重新認識神經多樣性：不是缺陷，是另一種天賦

近年來，神經多樣性（Neurodiversity）的概念逐漸受到重視。這是一種尊重人類大腦與認知發展差異的視角，涵蓋自閉症、注意力不足過動症（ADHD）、閱讀障礙、語言發展遲緩等。

甄瑞興進一步說明，神經多樣性不是一種疾病，而是大腦運作方式的不同。這些青少年可能在社交、注意力或學習上遇到困難，但也常常擁有獨特的記憶力、創造力或系統思考能力。就像左撇子曾被視為「異常」，如今我們已懂得欣賞差異，同樣地，神經多樣性的孩子也值得被理解與支持。

理解與接納：支持才是改變的起點

許多家長擔心孩子被貼上標籤，反而延誤診斷與治療的黃金期。事實上，早期的識別與溫和介入，往往能大大改善孩子的未來。支持不只是治療，更是一場全人陪伴。家庭應與學校、醫療團隊形成合作網絡，提供情緒調節、生活訓練與人際互動的多面向幫助。

甄瑞興表示，國際上已有許多成功案例，像美國推行的「荒野治療」，讓青少年走進自然，暫離3C干擾，重建自我與信任；同時也建議每日手機使用不超過兩小時，並建立「情緒休息協議」，避免衝突升溫。

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讓孩子被真正看見青春期，是建立自我與世界關係的關鍵時期。他們渴望被了解，卻又不知如何表達；他們不想變壞，只是不知道怎麼處理情緒與壓力。這些不同、這些困難，不應成為他們被排除的理由，而應成為我們走近他們的機會。孩子不是壞了，只是還沒被好好看見。而我們每一位大人，不論是父母、老師、醫師或朋友都可以成為那個看見他們的人。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／亞東醫院