「草莓滿月」提前來了 可提升靈性？今明兩夜東西方觀點大揭密！

充滿神奇傳說，被北美洲原住民盛讚象徵豐盛正能量的「草莓滿月」（英文：Strawberry Moon），今年提前報到！今年在台灣出現的時間為本周三（6/11）下午接近4點左右，入夜即有機會看到。除了視覺上欣賞草莓滿月的夢幻般美好，可以做什麼讓自己心靈也能跟著豐富起來？

草莓滿月的由來是因它出現在北美洲莓果類豐收的季節，太陽透過大氣層反射在月球上的顏色略顯粉紅而得名。易經工作者李咸陽表示，光是看到完整的滿月就夠讓人驚喜了，近年來，西方流行起追逐「草莓滿月」，喜歡上它象徵著豐收、甜美與自然循環的好意象。

李咸陽說，許多西方人會藉由冥想、祈禱或靜坐，在滿月夜裡尋求自我的靈性提升。一般來說，在夜空中高掛的滿月，似乎總能喚起人們心中難以言喻的力量。無論是東方還是西方，人們都以自己獨特的方式，與這股宇宙能量產生連結。

順應天地陰、陽消長的自然律動

在華人傳統的養生與修煉觀中，李咸陽表示，滿月的意義更加深遠。道家思想認為，月亮的盈虧反映了陰陽消長的規律。滿月時，陰氣達到極盛，陽氣即將生發，是一個重要的轉捩點。古人相信，人體與自然是相互呼應的。因此，在滿月之夜調息靜養，順應天地陰陽的運行，就能讓體內的精氣得以昇華。

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來做吐納 養生延年駐顏美容

在草莓滿月的氛圍中，如何調息以待陽氣生發？李咸陽說，滿月確實是「天地交感、內外合參」的最佳時刻，順應自然規律，就能夠獲得良好的養生效果。道家內丹家會在滿月時採取「吐納」等養生方式，調和呼吸，使體內精氣隨天象變化而自然運行。透過這種方法，人們可以達到「陰陽交泰，精氣升華」的境界，達到養生延年的目的。

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東西方觀點的交匯與融合

李咸陽表示，東方的「精氣昇華」和西方的「靈性提升」，其實有著異曲同工之妙。兩者都是在尋求與宇宙更深層次的連結，將滿月視為自我反省與能量轉化的契機。東方強調順應天時、內煉精氣，西方則著重釋放情緒、啟發心靈。如果能夠融合兩者的觀點，在滿月夜裡既涵養身心、調和氣機，又放下執念、啟動心靈的蛻變，將會是一種非常有益的修煉方式。

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滿月象徵圓滿昇華的人生境界

滿月不僅是自然周期的圓滿，也象徵著人生的圓滿與昇華。李咸陽建議，在這樣一個特殊的時空節點，個體能夠與宇宙萬象同步共振，達到身心靈的統一。只要靜靜坐著，閉上眼睛，放空想法，把專注力放在呼氣與吐氣的動作，持續一段時間即可。無論是透過東方的養生方式，還是西方的靈性修為，滿月都為人們提供了一個難得的機會，去反思生命的意義，提升自我的境界，照亮未來之路。

※民間習俗，僅供參考。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／李咸陽易經工作者