能離婚嗎 孩子怎麼辦？走不下去的婚姻不一定要挽救 可以這樣做

處於婚姻走不下去的父母面臨的挑戰，不僅要處理伴侶之間的矛盾，還要顧及孩子的身心健康。為了孩子，這段婚姻是否該用力挽救？心理師有比較彈性的看法。

心理師余佳容指出，孩子的情緒變化通常是父母關係的風向球，父母的離異過程可能導致孩子出現焦慮、行為退化或學習問題等反應，影響很明顯。但是不是一定要為了孩子而設法處於痛苦的婚姻，需要審慎思考。

別怕走進婚姻諮商 好比健康檢查

余佳容表示，婚姻諮商就像是為婚姻做健康檢查，在專業心理師的協助下，夫妻雙方可以釐清問題核心，學習有效溝通，甚至在孩子的教養議題上找到平衡點，有比較好的溝通，也願意改善，這樣的婚姻還有機會。不過，她也強調，並非每段婚姻都必須被「拯救」，有時和平分開反而是給彼此最好的選擇。

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無法溝通冷戰 該找諮商？

到了什麼時候就該考慮尋求婚姻諮商呢？余佳容建議，若夫妻長期無法有效溝通，動不動就陷入冷戰，或是孩子出現異常的情緒反應，都是需要警覺的徵兆。此外，當夫妻對未來失去希望，卻又不確定是否該放手時，也可以藉由諮商來理清思緒。

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別再獨自承擔家庭重擔

余佳容說，面臨婚姻困境的夫妻，不應再獨自承擔所有重擔，透過與婚姻諮商師的對談，讓專業的建議為家庭找到可行的新出路。她認為，無論最終是選擇繼續攜手或分開，重要的是夫妻雙方都能以成熟、理性的態度面對，共同為孩子創造一個健康、穩定的成長環境。

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◎ 資料來源／余佳容心理師