嚇！舊衣回收箱躲人！29歲男躲回收箱原因曝 醫解釋心理機制

竟有人躲進舊衣回收箱！台北市6/15晚間，有一名男子突然鑽進街邊的舊衣回收箱，離奇行為引起路人側目，目擊民眾見狀感到錯愕，隨即報警處理。該男事後也解釋自己當下感到恐慌，想獨自靜靜。

只想一個人靜靜 驚見男子從回收箱爬出

舊衣回收箱爬出一個人！一名網友將過程上傳至《爆廢公社》，影片中一名戴眼鏡的男子，緩緩從回收箱中探出頭來，再自行爬出鐵箱，並未表現出驚慌或激動。警方進一步了解，該名男子29歲，他向警方表示，當時因恐慌症突然發作，感到極度不安，想找個封閉空間暫時躲避外界刺激，只想一個人靜靜，才會選擇躲進舊衣回收箱。男子也強調，並非有意偷取裡面的衣物。警方確認他無違法行為後，轉介相關單位協助就醫處理。

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鑽回收箱只為躲開世界？醫揭恐慌症患者心境

因恐慌症而躲進舊衣回收箱的可能性有多大？精神科醫師楊聰財表示，舊衣回收箱是極端案例，但不是完全不可能。楊聰財說明，恐慌症是一種常見的焦慮障礙，患者在發作時會突然出現強烈的恐懼感，常伴隨心跳加快、呼吸困難、胸悶、出汗、手抖，甚至覺得自己快要死了或失去控制。發作通常在短時間內達到高峰，但對患者來說是極其煎熬的經驗。

在極度恐慌的狀態下，部分患者會本能地尋找一個能讓自己「隔絕外界」的空間，以獲得心理上的安全感。這些躲藏地點可能包括廁所、樓梯間、汽車內，甚至不尋常的地方如舊衣回收箱、儲藏間等封閉空間躲起來。

不過，楊聰財強調，這樣的行為潛藏危險，舊衣回收箱內部空間狹窄、通風不良，一旦人被卡住或無法自行脫困，極有可能造成窒息、受傷，甚至危及生命。因此，若親友發現身邊有人有異常行為，應儘早給予協助或尋求專業介入。

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從換氣過度到發抖 恐慌發作恐失控

談到恐慌發作時的常見反應，楊聰財表示，患者可能會突然逃離現場，或尋找一個能短暫隔離自己的空間。部分人會表現出過度換氣、喘不過氣、臉色蒼白、身體顫抖等身體反應，也可能出現情緒激動、哭泣、尖叫、語無倫次等狀況。這些行為看似誇張，其實是身體「戰或逃」機制的自然反應。

親友如何幫助患者？盒式呼吸法、轉移注意力

面對恐慌症患者，親友的陪伴與正確應對相當重要。首先應保持冷靜，讓對方知道「你很安全，我在這裡陪你」。其次，可引導患者進行緩慢呼吸，例如採用「盒式呼吸法」──吸氣4秒、屏氣4秒、吐氣4秒，幫助他們穩定情緒。

此外，轉移注意力也有助於緩解症狀，例如引導他們注意當下環境的聲音、顏色或觸感，讓意識回到現實。切忌責備、否定對方的感受，如「你太誇張了」「這沒什麼好怕的」等語言，反而可能加重焦慮。

如果患者堅持要離開現場，親友應盡量陪伴在側，避免其進入危險區域，例如車道、樓頂或舊衣回收箱等。同時，一旦出現意識模糊、呼吸困難或其他危及生命的情況，應立即尋求醫療協助或撥打119。

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楊聰財也提醒，恐慌症雖屬心理疾病，但經過適當治療多能穩定控制，建議有類似經驗的患者尋求精神科專業協助，透過認知行為治療（CBT）、抗焦慮藥物等方式，逐步改善生活品質，避免症狀惡化或再次出現危險行為。

◎ 圖片來源／翻攝自爆廢公社臉書
◎ 資料來源／楊聰財醫師