散步有助於跟毛孩「心電心」！研究發現飼主與狗狗有「情緒共鳴」狀態
梁萱琪 整理 ｜ 2025/06/21 10:00
最新研究團隊發現，當主人和狗狗一起放鬆散步時，雙方的心跳變異率會趨於同步，這意味著你們的情緒和生理反應正在「產生共鳴」，可以使你跟毛孩的感情更加緊密。
「心跳變異率」反映身心放鬆程度
心跳變異率（heart rate variability，HRV）代表著心跳間隔的變化，是衡量放鬆程度的重要指標。當HRV高時，表示個體處於放鬆自在的狀態，而當HRV低時，代表個體的壓力爆表，例如人在考試或參加馬拉松等高壓情境下。而芬蘭耶夫斯基拉大學的最新研究顯示，當主人的心跳變異率提高時，狗的心跳變異率也會隨之提高，這代表你家毛孩與你正處於「情緒共鳴」狀態。
研究發現：牧羊犬對人類反應最敏銳
研究團隊還發現，狗狗與飼主在進行互動任務，例如玩丟球遊戲時，主人的活動量也會影響狗狗的活動量。換句話說，當你忙碌時，狗會陪你一起瘋；當你靜下來時，狗也會跟著你一起放鬆。這種心跳同步不僅僅是「在一起動」，更是一種深層次的「共鳴」，有助於推動人寵正向關係。
研究人員還發現，大型狗的心跳變異率普遍較高，顯得更加悠閒自在。有趣的是，如果主人的性格比較容易擔憂，這些狗反而可能會更加依賴和主人間的情感連結，尤其是牧羊犬這類對人類反應特別敏感的狗狗，牠們似乎能感受到主人的不安，並尋找更多安全感。
研究有助於未來推進人寵正向關係
研究領導人Miiamaaria Kujala表示：「我們這次的研究特別之處在於，同時研究了狗和主人的心跳與活動量，這樣的挑戰性研究使我們更有機會理解人寵雙方的互動。」
這項研究也凸顯出，毛孩和主人的情緒及神經系統反應會在互動中逐漸適應彼此，宛如一對心心相印的好朋友，研究團隊接下來將進一步深入探究這些情感連結背後的具體機制，期待在未來藉由研究更進一步推進人寵的正向關係。
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◎ 資料來源／明日科學
