怕被問私事？聊天尷尬癌發作？I人社交必學說話術
郭庚儒 整理 ｜ 2025/06/30 17:16
你是I人嗎？聚餐場合讓你壓力山大、總怕被問到不想回答的問題？日本傳達力專家山口拓朗教幾招社交技巧，讓你自在聊天、不再怕冷場。
不擅長聊天 也能融入聚會圈？
在聚會場合中，如何融入眾人談話的圈子，時常令人備感壓力。然而，你並不需要充當第一個提供話題的勇者。首先，不妨先試著興味盎然地傾聽別人說話。
日本傳達力研究所所長山口拓朗舉例，例如當同事聊到自己的興趣時，可以嘗試提問「聽起來很有趣耶，是什麼原因讓你迷上這類活動呢？」重點在於用心聆聽。僅僅如此，就有機會與對方建立良好的關係。
如果你不太熟悉當下的話題，可以試著詢問「某某部分可以請你再說得詳細一點嗎？」就更有機會聊出有深度的內容。
此外，預先準備一些常見的問題，就不怕聊天聊到一半，因無話可聊而冷場，比如「最近有什麼開心的事嗎？」 、「周末有什麼安排？」或「暑假有安排出遊計畫嗎」等等。
如果你發現某個人一直在講話，不妨充當主持人，趁機做球給其他人，「那某某某呢？最近有迷上什麼興趣嗎？」藉此維持談話的平衡。輪到自己說話時，不需要刻意表現自己，重視真正的自我，坦率分享自己的想法和感受就好。
山口拓朗認為，聚餐不是自我推銷的場合，而是與在場人士加深交流的好機會，提醒自己「真誠聆聽（接受），坦蕩分享（付出）」，享受聊天的樂趣。
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不想被問隱私 怎麼開口不尷尬？
有些不擅長交談的人，不喜歡被人追問自己不想談論的事情。山口拓朗表示，如果抱持祕密主義，什麼都不願意分享，別人難免會覺得難堪；但這並不表示你必須把自己的事全盤托出，你有權不談自己不想討論的事，同時心安理得的與人自在對話。
首先，建議你事先在心中清楚劃分，自己願意分享哪些事，哪些事不想說。比如，你願意分享興趣和工作，但孩子的升學規劃想避開不談。即使對方問了不恰當的問題，也無須慌張或不自在，淡定地輕鬆應對就好。
山口拓朗舉例，假設你不想被人打探感情世界。如果對方詢問「你不想結婚嗎？」，不妨敷衍帶過「目前想專心工作」，這樣就夠了。事先準備應對答覆，被問及相關問題時，就能避免對方窺探你的隱私。
同時，不妨訓練自己，事先預習一些適合閒聊的主題，例如「話說，最近我迷上越南菜」、「跟你說，前幾天我第一次打高爾夫」、「喔對了，車站前新開了一家咖啡廳」，如此一來，在緊急時刻就能自然地轉移話題。
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◎ 本文摘自／《社交I人也能自在說話：保持原本的個性就好，終結尬聊的90個技巧》山口拓朗 著
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