30歲正妹網紅「驚傳離世」心理師：發現警訊千萬別保密

知名旅遊部落客許家瑜驚傳離世，她的弟弟在社群發布訊息，沉痛表示姊姊「以自己的方式離開」，突如其來的噩耗令親友難以置信。專家表示，當發現當事人有自殺意念時，千萬不可協助保密，必須讓他接受專業的諮商輔導，大家一起保護他。

30歲旅遊網紅Doris Hsu（許家瑜）外型亮麗，身材佼好，經常拍攝旅遊主題，在IG吸引逾7萬名粉絲追蹤。不料她的弟弟6/30在社群網站發布黑底白字的訊息，沉痛表示姊姊在6/28「選擇以自己的方式離開」，家人都深感悲痛，突如其來的噩耗讓親友及粉絲難以置信。

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她「選擇以自己的方式離開」 親友悲痛萬分

許家瑜的弟弟發文表示，雖然讓家人們對此事深感悲痛，但希望她在此刻能夠獲得安寧，除了感謝所有人這段時間對姊姊的關心與陪伴，也希望這則訊息能讓為許家瑜擔心的人安心，讓大家能有個告別的機會，他也請大家多保重，珍惜身邊的人，也別忘了照顧自己的心。

瀏覽Doris的社群網站，她在離世前2周才曬出自己前往澳洲墨爾本旅遊的美照，不料這則貼文竟成了生前的最後發文，令人唏噓。

自殺重回國人10大死因 去年4千多人輕生

根據衛生福利部公布113年國人10大死因，時隔14年，「蓄意自殺」重回國人10大死因前10名，113年死亡人數4062人，較112年增加了164人，為國內自殺防治再敲警鐘。

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不只憂鬱症 高度絕望感讓人失去生存意志

衛福部南投醫院臨床心理師張瑋哲指出，自殺成因複雜，並且與多項生理、心理、社會成因有關。生理方面包括藥物或酒精成癮、思覺失調症、憂鬱症、慢性疼痛、睡眠困擾都可能與自殺有關；心理方面則「絕望感」是預測自殺風險的重要指標。

張瑋哲表示，當一個人出現「無法解決問題」、「我不值得活著」、「再也無法忍受這樣的痛苦」等想法時，周遭親友要警覺可能有較高的絕望感，也可能預測自殺行為發生。而絕望感除了是心理感受，也與社會因素有關，包括喪親、離婚、霸凌等，都可能與自殺有關。

當親友透露自殺意念時 千萬不可保密

張瑋哲強調，自殺防治需要政策、醫療、親友，甚至全社會共同努力，才能夠挽回每一條寶貴生命。他呼籲若身邊有親友透露自殺意念時，千萬不可為他保密、隱匿，而是應該積極通報、尋求資源介入，才可有效降低風險。

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張瑋哲表示，目前政府提供多項免費心理諮商資源，包括：

• 15-45歲朋友，每人3次個別心理諮商。
• 具勞保或職災保險的民眾每人每年最多可申請6次免費心理諮商。

張瑋哲說明，以南投醫院來說，屬於衛福部公立醫院，就提供對南投縣立學校教師、南投縣警察局同仁、南投縣公私立幼兒園教師/教保員免費心理諮商。各縣市也有相關資源，當民眾發覺身邊親友有自殺念頭時，務必協助尋求專業諮商，接住需要幫忙的人。

免費諮商專線救救我

全國性免費諮商專線包括：

• 勞工健康服務中心全國免費諮詢專線：0800-068580
• 衛生福利部24小時安心專線1925
• 生命線：1995
• 張老師：1980

 另台北市民也可撥打「台北市自殺防治專線」：1999轉8858（24小時全年無休）。

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健康2.0關心您：自殺不能解決問題，卻留給親友極大的傷痛。請珍惜生命，再給自己一次機會。
24小時自殺防治專線（安心專線）：1925
生命線協談專線：1995
張老師專線：1980

◎ 圖片來源／翻攝自許家瑜
◎ 諮詢專家／張瑋哲心理師