夫妻間有心結怎麼辦？專家建議找伴侶諮商 多做這件事有幫助
俗話說「真理愈辯愈明」，把這句放在兩性關係的溝通上，卻不一定說得通。因為在面對伴侶關係中的衝突時，很可能會陷入自己的假設與解讀，卻誤解了對方想要溝通的重點。當雙方溝通不來時，產生心結，愈積愈多，靠誰來解開呢？
諮商心理師劉胤含陪伴過很多伴侶，她發現，一方沒有完整說出內心的感受，一方沒有打開心胸，專注聆聽對方的想法，誤解或是偏見就一直存在著，甚至愈演愈烈，愈難溝通。
原生家庭影響衝突處理模式
劉胤含指出，每個人的個性和原生家庭經驗，都會影響面對衝突的方式。在爭吵不斷的家庭中長大的孩子，可能傾向逃避衝突；而溝通開放的家庭，孩子則習慣坦率表達，相信溝通能帶來修復。
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逃避衝突 累積無法言說的心結
當伴侶一方選擇逃避，另一方渴望對話時，這樣的不對等狀態容易讓雙方更加無力。劉胤含指出，表面上衝突過去了，情緒卻悄悄累積，形成無法言說的心結。這些心結底層，藏著許多未被看見的傷，心裡產生像是「我覺得自己不被在乎」、「我好像被拒絕了」等痛楚。
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別低估溝通的力量
生活忙碌，劉胤含表示，要騰出心力好好說話、聆聽彼此並不容易，但還是要努力。但劉胤含強調，別低估溝通的力量。沒有說出口的傷，往往最需要被聽見。透過說出來、聽進去，才能真正了解彼此。
伴侶諮商 協助走出溝通困境
如果發現彼此總是溝通不順、愈說愈遠，劉胤含建議，這時透過專業協助並不可恥，透過中立第三者可以釐清一些說不清楚，或是一直沒聽懂的事，伴侶諮商可以幫忙打開心結。畢竟愛不是靠忍耐就能維持，而是需要靠理解與連結，才能攜手走得更遠。唯有用心理解，透過真誠溝通，才能化解心結，重拾親密。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／劉胤含諮商心理師
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