運動員都過什麼日子？超乎大家想像的魔鬼訓練方式
身為運動員要成功的付出超乎旁人想像，選手到異鄉訓練的經驗，往往讓許多人不自覺流下淚來，原來這麼辛苦。長期關注台灣本土運動員職涯與福祉的諮商心理師曾凱翎，訪問曾為青少年桌球國手蔡貴蘭年輕時面對的訓練方式，以下是曾凱翎的分享：
嚴格的訓練方式
來自新竹的蔡貴蘭選手，運動生涯曾入選青少年桌球國手，訪問當時為高雄醫學大學體育教學中心助理教授，也是中華民國身心障礙運動桌球項目國家隊教練。她持續在身障桌球運動中無私奉獻自己的專業與熱心。
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魔鬼教練訓練很嚴苛
蔡貴蘭選手提到，當時的教練號稱魔鬼殺手，她的訓練方式十分嚴苛恐怖，一顆球沒打進，馬上罰青蛙跳桌子一圈，每天下來腿部都被操到乳酸過量。球員們為了成績表現，常常訓練後或是放假時留下來加練，每周也會挑幾天坐計程車到各個球館與大人比賽，累積比賽經驗與增加抗壓性。
在日復一日的高壓訓練下，她也到了崩潰的臨界點，一通電話撥回家哭訴。電話那頭傳來熟悉的聲音，爸爸安慰地說：「你就回來吧！」她哭得更大聲，拿著話筒嘶吼：「我不要，我要打球 ！」就這樣，又有了勇氣繼續走下去。
上天沒有辜負她的勤奮努力，在高中階段終於取得青少年國手資格，也順利申請上了文化大學體育系。
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選手的訓練方式讓人震驚
曾凱翎說，在採訪時聽到選手們敘述過往的訓練內容與過程，內心除了震驚還是震驚，到底一個孩子要有怎麼樣的毅力與堅強的內心，才能挺得過這些訓練內容？但也是因為經過這些刻苦的訓練，讓運動員更能對抗比賽中的各種艱難情境，例如在比賽決戰時刻，雙方旗鼓相當，彼此的體力值也到了臨界點， 這時就拚誰能堅持得下去、誰的心態過硬—這也連結到練習時自己有沒有每次都能撐過地獄式的體能訓練；在教練喊停之前，自己是否沒有放棄？
如果成功完成訓練內容，雖然累得氣喘吁吁、大汗淋漓，但這就是一種勝利，不只是身體上的訓練合格了，在對抗逆境的心態上也更上一層樓。
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◎ 本文摘自／《比勝利更重要的事：諮商心理師陪你看見運動員成長路上的挑戰與機會》曾凱翎 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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