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在地人激推!台北、新北「隱藏版白蘿蔔絲餅」一次搜 還有創意吃法教學

白蘿蔔絲-白蘿蔔絲點心-菜脯點心-多吃白蘿蔔少吃藥
2026/01/12 14:04 更新李南燕資深編輯報導

白蘿蔔對身體好已是公認的事實,白蘿蔔燉湯鮮甜,紅燒多汁賽水梨,醃漬古早味濃,拿它作糕餅點心,更是好吃到讓人心甘情願,冒著冷風排隊,瘋狂想要咬它一大口!農糧署推薦引用履歷蔬果包括白蘿蔔作餐點的店家,其他要到那裡找好吃的白蘿蔔點心呢?有沒有簡單自己動手做的版本?以下一次分享不藏私。

 


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蘿蔔絲餅

在餅皮部分,有2種型式,第一種是烤出來的蟹款黃,特色是層層酥皮底下,包覆著濃香蘿蔔絲,真是一絕!第二種是揉麵皮,像包子一樣包住餡料,再將開口倒扣、壓扁,以油鍋煎至兩面金黃。

 

而蘿蔔絲餅餡料方面,市場上也有2派作風:

  1. 取用白蘿蔔生鮮期就切絲,然後大量加鹽脫水,烘乾或日曬成蘿蔔絲。有的切成丁,台語稱為「菜脯米」。下油鍋煸香之後,風味特別濃郁,口感有靭性,鹹香迷人。

  2. 白蘿絲生鮮期切絲,加少量鹽,待出水擰乾水分,加入胡椒粉、蝦皮一起拌炒,口感仍保留水分感。(素食者不加蝦皮亦可。)

看更多:吃白蘿蔔的好處不必吃藥?七旬長輩靠「通血管菜單」擺脫三高 醫曝關鍵點

 


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排隊名店:

  • 溫州街蘿蔔絲餅達人(店舖)/生鮮蘿蔔絲+煎餅:台北市和平東路、溫州街口。

  • 游記蟹殼黃(店舖)/蘿蔔乾絲+烤餅:台北市南昌路一段。

  • 阿唐燒餅(店舖)/生鮮蘿蔔絲+烤餅:台北市金山南路、愛國東路交岔口附近。

  • 辰品(攤車)/生鮮蘿蔔絲+煎餅:新北市新店區民權路星巴克咖啡對面巷子。

看更多:「白蘿蔔減肥料理」大升級!免吐司、搭豬肉,這味三明治讓你驚呆了

 

烤的蘿蔔絲餅。(翻攝自阿唐燒餅FB)

 

蘿蔔絲車輪餅

  • 晴光紅豆餅(攤子)/蘿蔔乾絲+煎餅:晴光市場(農安街入口)。

  • 雅雅車輪餅(店舖)/菜脯米+煎餅:新北市永和區成功路、得和路口附近。(闆娘有事請假,預計農曆年後恢復營業)

 

鄰近永和福和橋引道的雅雅蘿蔔絲車輪餅,內餡特色是蘿蔔絲+菜脯丁,飽滿到很誇張。(圖/李南燕攝)

 

 

蘿蔔絲草仔粿

仙草林草仔粿(市場店舖)/菜脯米+糯米皮:新北市永和區四維街103巷內。

 


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菜脯米艾草包。(圖/翻攝自仙草林FB)

 

創意點心DIY

目前白蘿蔔大出,吃來最便宜,一條又粗又大的白蘿蔔30元就能買到。如果想要動手自己做白蘿蔔點心,3招就能做好:

  1. 蘿蔔剉絲後,先撒入些許鹽,比例大約是100:1,目的只在殺青去掉苦水,還希望保留蘿蔔絲的鮮甜水分。

  2. 像擰濕衣服一般,徒手把蘿蔔絲擰乾(或是包在乾淨的布裡,擰出水分),加上些許鹽、胡椒調味,然後加入太白粉增加黏性,蘿蔔絲與太白粉比例大約抓10:1。試試一把抓起來不會脫落掉絲即可。

  3. 有長方形日式玉子燒鍋,很好捲,若是沒有也沒關係。鍋子加油燒熱,鋪滿一層蘿蔔絲糊,煎至底部金黃色,就用鍋鏟輔以筷子,捲成蘿蔔絲捲;鍋底空出來的位置,撒上一把乳酪絲,加熱至乳酪融化;把蘿蔔絲倒退裹上乳酪醬,即可取出盛盤。待表層乳酪醬溫度下降,便形成酥脆外皮,捲在蘿蔔絲外圍。品嘗時即能享用外酥內多汁的絕妙口感!

看更多:她吃白蘿蔔+它成功減肥6公斤、身體年輕15歲!日本專家大推白蘿蔔功效

 

◎ 圖片來源/李南燕攝.達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家.資料來源/溫州街蘿蔔絲餅達人舖子.仙草林.楊桃文化.農糧署

 

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