「他很討厭！」心理師揭孩子討厭人真相 掌握3關鍵建立健康人際互動

當孩子從學校回來時說：「我不想跟某個同學玩，他很討厭！」，許多家長在聽到的第一反應都是先糾正態度，擔心孩子不夠善良、缺乏同理心；但什麼都不引導，只是一昧糾正，可能會讓孩子在人際互動中失去界線，甚至喪失在人際互動中保護自己的能力。

臨床觀察：家長對孩子人際關係有「隱性期待」

臨床心理師黃閎新指出，他在臨床上有觀察到，很多家長在教孩子人際關係時，心裡其實都有一些隱約的期待，希望孩子為別人著想、不給別人添麻煩、記得助人為快樂之本，期待他們成為富有「同理心」的孩子。然而，真正困難的往往不在於同理心培養，而在於孩子是否知道如何適時退後、保護自己。

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孩子說「不喜歡」的真正原因

黃閎新表示，交朋友本來就是一種自主選擇，孩子在面對不熟的同學時，會自然地保持中立、客氣或害羞，真正困難的往往發生在孩子「不喜歡」某個同學的時候。

不喜歡的理由很多，有些來自實際經驗，例如被欺負過、發生衝突，或相處時感覺很不舒服，也有一些不是直接互動，而是來自團體氣氛，例如「大家都不喜歡他」、「他很奇怪」、「他很髒」，這類情境對孩子來說特別混亂，因為心裡覺得不對勁，卻又說不清楚原因，就會讓他們產生排斥。

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把界線說清楚更重要 掌握3關鍵是重點

黃閎新指出，當孩子說出「我不想跟他講話，他很討厭」時，這其實是一個重要的界線訊號。這時候比起急著糾正態度，更重要的是陪孩子把界線說清楚。他提出以下3個關鍵原則：

1. 孩子有權利選擇跟誰當朋友，知道自己喜歡什麼樣的互動、不喜歡什麼樣的行為，本身就是人際界線的一部分。
2. 孩子可以不喜歡一個人，但仍然要維持基本尊重，界線不是攻擊，也不是拉著別人一起排擠，而是在不靠近的同時避免把不舒服轉成傷害。
3. 當孩子的界線被踩線，或讓人感到不安時，可以離開現場、停止互動、向大人求助，這些都是在保護自己，而不是示弱。

讓善良更穩固 也讓關係有空間呼吸

黃閎新強調，孩子沒有義務跟所有人建立良好關係，而是要在學習界線的過程中，同時學習如何不傷害別人，這樣的界線，會讓孩子在未來變得善良，也變得更穩定，也讓相處關係更有空間呼吸。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／黃閎新心理師