家有長輩必看！百歲人瑞「防跌」祕密曝光 專家揭3大空間改造重點
家中有長輩要注意！你以為最安全的家，其實暗藏致命跌倒危機，不管是浴室高低差還是地上的延長線，都可能讓長輩摔出大問題。快跟著專家換位思考，看看百歲人瑞的家如何改造，只要注意居家空間的小細節，就能省錢又安心地打造最強防跌網。
浴室、臥室大改造！百歲人瑞「防跌」的居家祕密
照顧百歲母親與98歲婆婆的張奶奶分享，隨著長輩身體狀況變化，居家空間配置也必須跟著調整。浴室是長輩最容易跌倒的地方，因此他們特別加裝了扶手，讓長輩不管是坐輪椅或上廁所都能更加方便安全。
洗澡時，他們也準備了專屬的洗澡椅定點定位，協助長輩沐浴，不怕滑倒。張奶奶更透露，過去家裡原本有浴缸，但婆婆2年前不慎跌倒，後來便針對設備進行了改裝以防萬一。
臥室方面，長輩常因雙人床太低而爬不起來，因此他們在2、3個月前換成電動床，並巧妙利用家具作為長輩上下床的輔助幫手，大幅減輕長輩的行動困難。
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跌倒致命傷藏在這！專家盤點「3大空間改造重點」
長輩居家規劃的核心絕對是「安全」，室內設計公司總監吳宜哲指出，空間改造應從3個面向進行檢討。首先是「地板材質」，無論是鋪設木地板或磁磚，都必須具備足夠的防滑係數，才適合在長輩家裡鋪設。
第二是「高低差」的處理，包含地板材質的接縫，以及門檻是否有做導圓設計以防踢到絆倒。若家中有樓梯，也必須注意踏階的寬度是否足夠，以及每階的高度絕對不能太高或太淺。
第三則是「照明設備」，因為長輩的視力通常比一般人差，專家建議應提高白光的使用程度與光源亮度。充足的照明能讓長輩在居家空間行走與使用時，具備更高的安全性。
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失智長輩防跌守則：淨空動線，箱子、延長線移走
萬華區華江里里長洪佳君也分享，對於患有失智症或行動有困難的長輩，居家布置的最大原則就是「地板一定要淨空」，家屬應盡量把所有的雜物都往旁邊堆放，絕對不能在長輩的行進動線上放置任何障礙物。
洪佳君特別點名，像是生活中常見的「箱子」或是「延長線」，都是很容易讓長輩絆倒的隱形地雷。只要在生活小細節上多加注意並換位思考，就能創造更符合長輩需求的無礙空間。
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輔具太貴又占空間？里長推「這招」省錢又環保
除了空間優化，長輩也常需要輔具協助，但輔具動輒好幾千元，若只短暫使用幾個月，用不到時丟掉可惜，放在家裡又非常占空間。
為了解決這個困擾，洪佳君透過「互助」的方式，提供輔具給里民借用。許多家庭會把家中用不到、且還有七八成新的輔具送到里辦公處，讓有短暫需求的家庭能省下開銷與空間。
長輩的身體狀態會隨著時間不斷改變，家中的設施與空間也需要隨時跟進滾動式調整。唯有不斷優化居家環境，才能讓長輩的晚年生活過得既安心又舒服。
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◎ 資料來源／TVBS
