告別人際卡卡！節氣芒種開運三寶曝 五穀、艾草精油+「這種花」平衡過旺火氣

2026節氣芒種落在6/5，這段期間會因為氣溫飆升、梅雨濕熱交錯，人容易感覺疲倦煩躁。易經工作者李咸陽提醒：這是一年中最有「生命衝勁」的節氣，順勢調整，下半年健康與運勢更穩定。

濕熱躁氣齊發，健脾祛濕是關鍵

芒種節氣期間濕熱與躁氣同時增加，人體容易疲倦、食慾下降、情緒煩躁。李咸陽指出，養生關鍵在「健脾祛濕、養心安神」。此時特別適合吃五穀，包括糙米、小米、薏仁、紅豆、燕麥，象徵五行平衡；五榖能幫助脾胃運化、穩定體力、減少濕氣堆積。

飲食方面，李咸陽建議，宜減少過甜與油炸食物，身體會明顯輕盈許多。綠豆、絲瓜、蓮子、苦瓜等清潤食材也很適合，午後喝薏仁水或蓮子湯，能幫助身體恢復平衡。

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客廳擺水仙百合 桃花貴人自然來

芒種是人際與機會快速擴散的節氣。若想要在這個節氣裡開運，李咸陽建議，不妨在客廳擺放「水仙百合」，百合象徵和合與人緣，水仙帶有清雅淨化之氣，兩者結合能讓空間氣場更柔和，平衡芒種旺盛的陽氣，有助改善人際互動與情感運勢。

而配戴轉運小物方面，李咸陽建議，以「琥珀」最佳，能安定心神、轉化負面能量。艾草精油仍然是居家淨氣的好選擇，梅雨季濕氣重，黃昏或雨後擴香艾草，搭配柑橘或檸檬草，能讓空間清爽安定，幫助睡眠與情緒平衡。

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走進山林溪谷，讓大自然修復能量

旅遊方面，李咸陽說，芒種很適合到山林或水氣充足的地方走走。茶園、溪谷、湖畔不僅能避開城市悶熱，更能讓人重新與自然節奏同步。尤其雨後的山區，空氣中濕潤的草木氣息，對長期壓力與疲勞的人而言，是極佳的能量修復。

芒種真正的意義，不只是「忙」，而是在繁盛之中懂得保持平衡。李咸陽提醒，飲食調順脾胃、空間穩定氣場、心慢慢安靜下來，好運與機會自然會像初夏的作物一樣，悄悄成熟。

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※民間習俗，僅供參考。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／李咸陽易經工作者