４徵兆暗示你 離糖尿病很近了

糖尿病可說是一種習慣病，不正確的飲食或生活習慣，５至10年就讓你終生逃不過糖尿病糾纏，但改善成正確的生活習慣，可能３個月到半年後，就能讓你遠離不健康人生。

邊緣人，別忽視身體發出的警告！
亞東醫院新陳代謝科醫師江珠影說，糖尿病前症（PREDIABETES）者一般都沒有什麼感覺或症狀，經常是在員工健檢時發現問題；通常出現手腳麻感、視力變差、三多等症狀者，多已進入糖尿病，因為血糖太高所引發。然而想找出糖尿病前症還是有些脈絡可循，可以從幾個身體的徵兆來注意。

1 代謝症候群
員林基督教醫院副院長、內分泌新陳代謝科主任醫師謝明家表示，代謝症候群指的是在一個人身上出現多項不良問題，例如血糖高、血脂異常、血壓高、以及體重過重等，此類族群未來演變成第２型糖尿病及心血管疾病機會較一般人高；而要注意的是，如果血糖未超標但血脂高，一樣需要小心防病。 

2 中廣身材
肥胖是導致糖尿病的主要原因，而各種肥胖中最要小心的又為內臟脂肪型肥胖，因為油脂分布多，如BMI指數相同，但腰粗者會比腰細者，有更高罹病風險。

3剛吃完又餓了
江珠影指出，臨床上可見小部分前症者，主訴自己很容易感到餓，吃完半小時至１小時又餓了，這也要特別留意自己的血糖變化；容易餓也容易吃得多，這也容易增加肥胖及罹病風險。

4容易疲累與感染
在臨床上，有時也見患者雖未達到糖尿病標準，但會有一些輕微症狀出現，像是容易感冒、陰部容易感染等，謝明家說明，血糖控制不佳使得葡萄糖誘發蛋白促使陰道上皮吸附陰道念珠菌，再加上高血糖病患嗜菌系統功能變差，使得陰道念珠菌感染較嚴重且不易治療。

全文刊載於健康2.0雜誌11月號(62期)
◎ 撰文／李婷婷 ◎ 編輯／朱育嫻 ◎ 美編／鄭嘉佩 ◎ 圖片／達志影像提供
◎ 諮詢專家／財團法人糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤‧鹿港基督教醫院院長杜思德‧員林基督教醫院副院長謝明家‧ 台大醫院內科部醫師王治元‧亞東醫院新陳代謝科醫師江珠影