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幼兒瘋3C 嚴重影響睡眠！
2022/04/12 10:48 更新健康2.0報導
家中寶寶得靠智慧型手機或平板的安撫才靜得下來嗎？這種情形父母要注意了。根據最新研究，幼兒使用觸控式螢幕裝置的時間愈多，睡眠的時間愈短，長久下來恐影響健康。
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《科學報告》（SCIENTIFIC REPORTS）刊出新研究，調查2014年英國715對家中有嬰幼兒的父母，其中有７成家庭擁有觸控螢幕裝置。研究人員請他們回報孩子白天與晚上的睡眠時間、孩子多快入睡，以及晚上多常醒著，同時追蹤小孩使用觸控式螢幕裝置時間。
結果發現，這些嬰幼兒中3/4的人每天都會使用智慧手機或平板，且２或３歲的兒童比例更升至92％，平均每天使用時間為25分鐘。研究也指出，６個月至３歲的嬰幼兒每天多用１小時觸控螢幕手機或平板，每24小時期間的睡眠時間會減少將近16分鐘。
內容摘錄自《健康2.0》69期／6月號
◎ 撰文／桑妮 ◎ 編輯／朱育嫻 ◎ 美編／鳴島夕 ◎ 圖片／達志影像提供
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