三高問題與代謝症候群關係非常密切，它雖然還不到疾病的程度，卻是危害健康的顯著徵候，後續罹患高血糖、高血壓和高血脂疾病的機率，與發生心腦血管等併發症的比例都大為攀升。
腰圍寬要注意 代表內臟脂肪過多
如果最近沒有抽血檢驗或測量血壓，有一個比較簡單的方法就是看腰圍，一旦腰圍過粗，半數以上的機率會有代謝症候群！
為什麼要特別注意腰腹部、中廣型的肥胖？像有些人可能整體看起來並不胖、體重也還好，但肥胖全集中在腰腹之間，代表著內臟肥胖，這些內臟脂肪活性較大，容易變成游移的脂肪酸，造成胰島素阻抗性增加，而這正與糖尿病的發生關係密切。
◎ 撰文／李婷婷‧曾德芩 ◎ 編輯／朱育嫻‧王家瑜 ◎ 美編／蔣嘉佳 ◎ 攝影／徐俊權 ◎ 諮詢專家／台北市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師侯君穎
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