不要以為只是老了，才讓人走不動！家中的長輩走不動的原因，可能是被骨質疏鬆症、肌少症以及關節炎所困擾。國內最新的調查發現，50歲以上民眾，每3人中即2人為骨鬆骨折高風險；確診罹患肌少症的比例近45%，罹患膝關節炎比例也超過60%，尤其是中南部的長輩更要注意。
台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍醫師表示，骨骼、肌肉與關節，環環相扣。肌肉力量及關節活動會影響行動能力，骨質疏鬆症跟肌少症為老化常見的疾病，肌肉含量與肌力不足會影響老年人行動能力，且肌力不足恐加重退化性膝關節炎，時常讓高齡者發生站不起、走不穩，容易「跌跌不休」；若骨鬆問題嚴重，更是雪上加霜，輕者骨折重則癱瘓，成為失能一員，造成家庭嚴重負擔。
「強保老」社區檢測活動，是由台灣骨鬆肌少關節防治學會與台塑企業暨王詹樣公益信託發起，過去半年來，於北中南共舉辦64場、3565人接受檢測。結果發現，台灣50歲以上民眾檢測出骨鬆者骨折風險高達 65.3%，65歲以上更達81.0%；而50歲以上的肌少症比例為45.0%，高出亞洲其他國家8倍！另外，50歲以上在膝關節炎罹患率也有66.5%。特別是中南部的長者，未被治療骨骼肌肉相關疾病的比例更高，老人健康嚴重被漠視！
陳芳萍指出，以往認為胖一點的人，常會有關節炎，較少有骨質疏鬆，但這次檢測發現，不少有關節炎的人，也有骨鬆症。但無論是骨鬆或是關節炎，都會造成走路不便，常常跌倒。尤其是關節炎目前沒有治療藥物，最好能及時介入強化肌力訓練，就能預防未來「一跌不起，日後失能」的困擾。
陳芳萍醫師提醒，家人應多留意老年人的日常行為，若有以下四大徵兆，應及早就醫諮詢：
一、老倒縮：，身高倒縮3公分以上
二、牛步化：10秒走不到8公尺
三、蒟蒻臂：濕毛巾擰不乾
四、腳骨軟：蹲下去卻起不來或容易軟腳
◎ 記者／曾金月報導 ◎ 攝影／徐俊權 ◎ 圖片／健康2.0資料照
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