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醫療

氣溫驟降猝死個案爆增  保暖也要記得多喝水

  • 健康2.0
  • 2017/12/18 19:49
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  • 氣溫驟降猝死個案爆增  保暖也要記得多喝水

     

    入冬以來最強烈冷氣團報到,全台陸續傳出30多起疑似因冷天猝死的個案,醫院急診裡心血管疾病的病人倍數爆增,提醒三高、肥胖者一定要注意保暖措施,並記得時時補充水分,防止血液變稠,降低血壓及心臟病發作的機率。

     

    國泰醫院急診部醫師張思恆,以上周末天氣開始變冷為例,當天在急診中因為腦中風、腦出血以及心肌梗塞的病人變多,人數可說是比常多了一倍以上。被送來急診的心血管病人仍是以年紀大的民眾居多,但也不乏3、40歲的患者。

     

    他收治一名30多歲、身材微胖的男性,因為胸痛被送來急診,從心電圖及患者陳述疑似為心肌梗塞,最後經過心導管確認後,證實虛驚一場,但患者疑似血管痙攣。

     

    張思恆提醒,使用暖暖包禦寒時,暖暖包不要直接接觸皮膚,根據往年的經驗,有很多人因為暖暖包貼身使用而燙傷,老人家對氣溫比較不敏感,出入室內外,不僅要穿得暖,更要注意手腳的保暖措施。

     

    國民健康署特別提醒65歲以上長輩,晚上睡覺時,要先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方,不管是半夜起床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物保暖後,再緩身下床,千萬不要過於急促,身體活動以溫和漸進方式慢慢增加較妥當。

     

    以下是國健署貼心提醒:

     

    早晨緩起;一杯溫水好禦寒

    由於長輩對於環境溫度變化反應較為遲緩,在寒流來襲時,建議長輩暫不出門,另外,家人要特別關照長輩的起居與活動,配合人體的生理時鐘,早晨起床動作要慢一點,起床後可以先喝一杯溫開水來調節生理機制與禦寒。

     

    清淡飲食:避免大吃大喝

    避免因天冷而大吃大喝,飲食上要把握少鹽、少油、少糖、少辣原則,多吃新鮮、天然的食物,避免鈉含量高的醃製、加工食品。烹調上可多採用水煮、清蒸、涼拌等作法,多吃蔬菜水果,保持排便順暢,並且吃到八分飽即可。

     

    規律服藥天天量血壓

    面臨氣溫變化起伏,提醒三高患者及心血管疾病患者及長者,除規律服藥、定期回診和飲食控制之外,最重要的是要定期量血壓,並做好血壓監測。

     

    ◎ 記者/曾金月報導 ◎ 圖片/達志影像提供