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想增強免疫、防感冒，快去求一個「抱抱」！
2022/04/12 10:48 更新
「每天一蘋果，醫生遠離我」，但根據刊載在《心理科學》的新研究，這說法可換成「每天多擁抱，醫生遠離我」。因為他們發現，這舉動加上自認獲得他人支持，確實有助於抵擋壓力，讓免疫增強，進而預防感染，好處多多。
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由美國卡內基美隆大學SHELDON COHEN博士領軍的新研究以404名健康成人為實驗對象，以問卷方式了解他們對社會支持的感受，且連續２周每晚電訪，詢問人際衝突情況及頻率，以及當天是否有獲得擁抱，接著讓實驗對象暴露於常見的感冒病毒下，觀察是否有受到感染的跡象。
報告顯示，感受到社會支持且較常被擁抱的人，感染風險降低，而即使實驗對象受到感染，如果有較高的社會支持和較多的擁抱機會，感冒症狀也比較不嚴重。
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◎ 撰文／桑妮 ◎ 編輯／朱育嫻整理 ◎ 美編／蔣嘉佳 ◎ 圖片／達志影像提供
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