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養生

一首歌最強減肥法!瘦臀塑腿還能甩掉蝴蝶袖

  • 2018/03/23 14:30
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  • 什麼歌曲這麼厲害,跟著跳就能瘦臀、塑腿、甩掉蝴蝶袖?先看分解動作教學,再把音樂「催落去」,跟著舞蹈老師MAX一起跳這首電音舞曲「蘇偉在哪裡」!

     

    一首歌最強減肥法!瘦臀塑腿還能甩掉蝴蝶袖

    Put Your Hands Up For Taipei   For Taipei   For Taipei

    雙手舉起來 跟著節奏左右拍手

     

    一首歌最強減肥法!瘦臀塑腿還能甩掉蝴蝶袖

    如果DJ讓你High 就把聲音喊出來   如果你感到很High 就把右手舉起來

    左右踏步,左手右手往上推

     

    一首歌最強減肥法!瘦臀塑腿還能甩掉蝴蝶袖

    蘇偉 蘇偉 蘇偉 蘇偉在哪裡呀   蘇偉 蘇偉 蘇偉 蘇偉在這裡呀

    腳踏方塊步、手自然擺動

     

    一首歌最強減肥法!瘦臀塑腿還能甩掉蝴蝶袖

    Yo DJ Yo DJ Yo   Yo DJ Yo DJ Yo

    雙手舉起、屁股搖落去

     

    一首歌最強減肥法!瘦臀塑腿還能甩掉蝴蝶袖

    ENDING:來個帥氣的動作

     

     

    ◎ 編輯/王家瑜報導

     

    點這裡看完整直播影片

     

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