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醫療

別等倒下才知有高血壓  醫:成人每年至少量一次血壓

  • 健康2.0
  • 2018/05/07 10:00
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  • 別等倒下才知有高血壓  醫:成人每年至少量一次血壓

    示意圖/TVBS

    根據統計,被檢查出有高血壓的民眾,有4成不知自己有高血壓。醫師提醒,高血壓不見得會有症狀,但常引起中風、心臟病等,因此建議成年人至少每年量一次血壓。

     

    台灣高血壓學會理事長王宗道表示,在台灣每4人約有一人患有高血壓,卻因為沒有養成量血壓的習慣而不自知。高血壓常見的症狀,包括:頭暈、頭痛、頸部酸、胸悶、失眠、耳鳴等,但沒有症狀不代表血壓正常,他門診中就有患者是因為被量出血壓已飆至180、甚至200 mmHg才來就醫。

     

    血壓正常值為120/80mmHg,血壓範圍在120/80-140/90 mmHg之間,為高血壓前期,高血壓,建議應立即改善生活型態,並養成每天量血壓的習慣。而根據105年國民健康署成人預防保健中,40歲以上有血壓偏高(收縮壓≧130mmHg,舒張壓≧85mmHg)就有 55.9%。

     

    王宗道認為,唯有持續且規律的量血壓,才是對抗高血壓的最佳方法。根據美國研究,固定在家量血壓者,比偶爾才到醫院量血壓者,平均每天「少吃0.9顆降血壓藥」,收縮壓也少了10 mmHg,相當於降低近3成的腦中風死亡率。

     

    高血壓引起的併發症包括腦中風,高血壓族群的發生率是沒有高血壓族群的30倍;心臟病變,如左心室肥大、心衰竭、心絞痛、心肌梗塞;腎病變,如腎功能不全、腎衰竭,以及腎臟尿毒;大動脈及周邊血管疾病,如剝離性大動脈瘤、缺血性跛行;還有視網膜病變、失明等健康危害。

     

    「要求成年人每天都量血壓難以達成。」王宗道建議,每年至少要量一次血壓了解自己是否為高血壓危險群,但不要因為一次測量血壓超標就認為自己得了高血壓,應該以平均值來計算,一般而言,會以2個不同的場域或時間點,每次都量2次以上,如果血壓都是高的,就可能是高血壓徵兆。

     

    王宗道指出,除了要注意生活飲食和保持運動的習慣之外,最重要的是誠實和詳細的記錄自己和家人每天的血壓數值,回診時提供醫生做參考。如能每日測量居家血壓值,更能預防心血管疾病發生,愛自己也愛家人。

     

    「五月血壓量測月」是由國際高血壓學會及世界高血壓聯盟發起的全球性活動,台灣高血壓學會邀請民眾全國電子、杏一醫療用品、社區藥局等合作門市免費量測血壓,還可享有特惠活動。填寫血壓量測問卷,還有機會抽夏威夷機票!

     

    ◎ 記者/曾金月報導 ◎ 圖片/達志影像提供  


     
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