老人家跌倒傷害大！掌握「內外6關鍵」避免憾事發生
｜ 2018/07/30 11:23
63歲的資深本土劇演員馬如風驚傳猝逝。據TVBS報導，馬如風主演的電視劇剛剛殺青，前往南投竹山找弟弟散心、入住民宿，隔天吃早餐時親友一直沒看到人，最後發現他倒臥在房間浴室，緊急送醫仍宣告不治。
醫師研判，馬如風可能是在浴室裡跌倒後，引發心臟問題導致憾事。「跌倒」是台灣65歲以上意外事故死亡第2位，包括台泥集團董事長辜成允、歌仔戲國寶小明明、詩人余光中等都因為跌倒造成失能，甚至因此喪命。
老人跌倒「內外6關鍵」原因
內在因素：身體機能退化、內科疾病、藥物
外在因素：環境、衣著、意外傷害
示意圖／TVBS
造成老人家跌倒的因素很多，內在因素方面，由於長輩的視力、聽力、平衡感、協調性、骨骼肌肉系統都會隨年紀而退化，加上可能患有內科疾病，例如巴金森症、中風、糖尿病等；另外，也有些藥物可能導致嗜睡而引起意外。
外在因素則包括環境、衣著與意外傷害。像是未固定的家具、地墊、繩索、電線；歪斜、凹陷或濕滑的地面；沒有扶手裝備及防滑條的衛浴空間，都會讓長輩陷入跌倒受傷的危險。
髖部骨折最嚴重 增加心肌梗塞風險
跌倒對年輕人來說，看似小事，但對老年人來說，則是一件大事。胡彼得說，跌倒只是推倒第一張骨牌，最怕引起後面一連串反應。跌倒最常見的傷害就是骨折，若不幸發生在髖關節，1年內的死亡率高達2成，也易提升心肌梗塞的風險。
嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志說明，跌倒後最容易受傷的部位是下肢（腿部）、上肢（肩膀雙手）及髖部。他強調，許多老年人跌倒時，下意識的反應會以手掌撐地，造成手腕的橈骨最容易斷裂。70歲以上的老人反應不靈敏，跌倒時往往就地跌坐，使得脊椎及髖骨跌斷的機會也最大。
他建議銀髮族萬一跌倒時，最好以「肩部著地」或「抓住固定物」，分散衝擊力或減緩跌倒的速度，可減少跌倒時所受的衝擊力；此外，晚輩也可幫忙改裝居家環境，增加安全性。
◎ 撰文／JANNET ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片／達志影像提供
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