骨折術後應靜養別動？復健師：要這樣做才好的快

   運動或車禍骨折的人不少，但很多民眾認為骨折手術後應好好休養，能不動就別動。但醫師表示，其實術後的復健相當重要，愈早介入能夠減少疼痛的時間，也能避免沾黏的機率，加速康復。

 

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示意圖／TVBS

 

南投醫院復健科主任周建文表示，骨折後，至少需要3-6個月的復原期，因此耐心與有毅力的復健相當重要。

 

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只是骨折並沒有位移時，通常只要打石膏或穿戴功能型護具，再搭配物理治療即可；但位移型骨折需要手術治療，術後通常會腫脹和疼痛、膝蓋僵硬、關節能動的範圍很小、肌力明顯下降、動作控制也變弱。

 

術後隔天開始復健

通常手術後8週內手術那側膝蓋是完全不能承受重量的，手術後的物理治療介入時間點，物理治療師蘇煜華認為，最理想的狀態下是手術隔天即可開始進行物理治療，出院後持續每週２到３次的治療，並且在家確實執行復健訓練。

 

    針對骨折術後2-6週，也就是恢復期的第一階段，建議接受每週３次物理治療，蘇煜華提供幾個運動治療的復健方法：膝關節伸直和彎曲90度、至少讓膝蓋彎曲90度、直膝抬腿運動、腳踝幫浦運動、髕骨股骨關節運動、下肢伸展運動、以及健側的髖部肌力訓練等等。

由於這個時期要注意不能承受重量，建議使用腋下拐幫助行動，並需觀察有無膝外翻或內翻的情形。

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蘇煜華也提醒，骨折術後需要長時間的物理治療，並且擁有正確的復健觀念，定期返診追蹤，才能夠恢復膝關節的正常功能。

 

◎ 記者／曾金月報導　◎ 圖片來源／南投醫院‧達志影像/shutterstock提供 

 
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