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尾牙別再勸酒!酒不會保護心血管,還會引起200多種疾病

2019/01/18 12:09

每次參加公司尾牙、春酒及家庭朋友聚餐,常會聽到「喝一點酒沒關係」、「喝酒保護心血管」等說詞,但從現在起,不要再聽信這種過時的說法了,飲酒是導致死亡或疾病的7大危險因子,只有不喝,才能避免各種危害

示意圖/TVBS

 

小酌可以護心?

許多人誤以為喝點小酒可以保護心血管,但根據2018年刺胳針醫學期刊(The Lancet)發表的研究顯示,飲酒是導致死亡或疾病的第7大危險因子,其致癌風險遠遠抵銷了保護心血管的效果,且喝越多風險越高;惟有不喝酒,才能避免各種因喝酒造成的危害。

 

2018年世界衛生組織最新調查報告也指出,全球每年超過300萬人因喝酒而死亡,包括事故傷害、消化性疾病、心血管疾病、傳染性疾病及癌症等,約占全球死亡人數的5.3%,代表每20人就有1人因酒害而死亡;另外,喝酒還會導致200種以上的疾病。

 

國民健康署署長王英偉提醒,依據世界衛生組織對「暴飲」的定義,過去一個月只要一次喝酒量超過60克純酒精,都算是「暴飲」,下表是暴飲的參考值。

 

暴飲除了容易發生意外事故導致傷亡、誤判風險情況、失去自制力外,長期下來健康風險也會提高;如果希望健康長長久久,不喝酒才是最佳的養身方法。

 

王英偉呼籲大家,今年尾牙時不要再勸酒或拼酒等情緒勒索,敬酒改用白開水,讓人不喝酒的人可以放心拒酒,大家開心聚餐就好。

 

◎記者/曾金月報導 ◎ 圖片來源/國健署‧達志影像/shutterstock提供 

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