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肥胖竟會胃食道逆流 醫：尾牙這樣吃才顧胃
｜ 2019/01/19 15:44
吃太快、吃飽就躺下睡覺的人，比較容易得到胃食道逆流，但體重過重的人也是會是高危險群！年近40歲的林先生，最近再度出現火燒心的症狀，甚至影響睡眠，醫師推測與他體重爆增15公斤有關。
示意圖／TVBS
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肥胖引起火燒心的原因
書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初表示，體重過重或肥胖會使得腹腔壓力增加，讓胃的排空受到阻礙，因此曾患過胃食道逆流者，體重增加也可能造成胃食道逆流復發。
胃食道逆流是現代常見的疾病，因為食道黏膜受到逆流而上的胃酸侵蝕而導致的。典型的症狀是火燒心、嘔酸水，吞嚥時有異物感也可能是胃食道逆流的症狀。胃食道逆流如果長期不理會，可能提高罹患食道癌的風險。
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生活習慣造成胃酸逆流
康本初提到，抽菸、喝酒、喝咖啡、吃甜食、快速進食、吃過飽、經常吃宵夜接著就寢等都是胃食道逆流的高危險群。造成胃酸逆流而上的原因還有很多，穿太緊身的衣物、肥胖、懷孕等都可能造成胃食道逆流。
胃食道逆流目前以藥物治療效果不錯，只要配合醫囑，並養成良好的生活習慣，患者不必過於擔心。體重過重者要適度減重，戒菸、酒，避免快速進食，不要吃過飽，用餐後間隔2-3小時再躺下，少吃甜食、酸辣等刺激性食物，才是保身之道。
尾牙小心吃
康本初提醒，正值歲末尾牙聚餐的機會增多，應留意進食的速度及量，避免讓體重快速增加，而提高引發胃食道逆流的可能。
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◎記者／曾金月報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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