連假好想飛出國 研究提醒：小心高空缺氧免疫力降低
｜ 2019/02/25 10:00
今年連假特別多，不少人安排出國旅遊，但有研究顯示，坐飛機在高空中，不僅容易缺氧，免疫力也下降，安南醫院家醫科暨社區預防醫學主任蔡忠紘建議，在飛機上最好戴口罩，同時進食前最好用含酒精的消毒布片擦擦手、消毒一下，較能防感染。
示意圖／TVBS
曾搭過飛機的人可能都會發現，明明在飛機上吃飽睡足，但是一下飛機還是覺得很累，有的人還覺得搭完飛機好像也感冒了。醫師說，這是因為飛機在高空飛行時動輒離地面數千到上萬公尺，雖然機艙裡已經加壓，但是氣壓還是像在高山上一樣低，低氣壓會讓血液含氧量降低6％到25％，讓人容易疲倦；另外，機艙內空氣乾，溫度也只有攝氏10幾度左右，德國科隆大學一項小型研究測試，讓受試者模擬在高空飛行30分鐘，就會使受測者血液中的免疫分子發生變化，許多民眾認為搭飛機旅行後容易感染，可能就是因為如此。
蔡忠紘認為，飛機密閉空間中，兩三百人呼吸相同的空氣，確實是比較有衛生顧慮，過去有研究發現，飛機艙的座位扶手上的大腸桿菌，可能存在96小時都不會死亡，其中包括椅背後用餐的小桌子、座位扶手、頭頂冷氣孔、安全帶扣環、洗手間的沖水按鈕、鎖扣、椅背後的袋子、椅背上的頭枕、蓋的毛毯，還有窗戶遮陽板等，都是飛機常規清潔時沒有清到的，細菌也最多，都要小心。
他建議最好可以戴口罩，雖然無法阻隔百分之百的感染，但是可以過濾空氣中可能夾帶的咳嗽黏液等髒污，在飛機上短程至少吃一餐，長程可能吃兩三餐，在進食接觸餐盤前最好用隨身攜帶的消毒棉片擦手等做基本清潔，在飛機上不要隨便亂摸，也不要以為地上舖了地毯就可以光腳走來走去，其實衛生堪慮。
而氣壓低、容易缺氧的狀況下，如果有缺氧性心血管疾病的民眾一定要小心，蔡忠紘提醒，飛行中發生的急重病，通常都是心臟相關問題，所以有心臟病的患者搭飛機前最好先諮詢醫師，如果三個月內曾經心肌梗塞、中風、不穩定心絞痛、氣胸等，建議不要搭飛機。另外，高空氣壓低容易頭暈、耳鳴，如果有感冒的人症狀可能會更明顯，也要注意預防性用藥。
◎ 撰文／丁彥伶 ◎ 編輯／Candice整理 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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