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醫療

不想跑醫院!年節期間注意5事項 就能平安過好年

  • 曾金月 報導
  • 2020/01/21 11:35
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  • 農曆春節將來到,一家人團聚、親友拜年,歲月靜好!但往年常有人春節腸胃炎、熬夜身體不適以及被傳染感冒等因素掛急診,醫師及營養師提醒,春節連假這幾天要注意飲食及個人衛生,才能減少過年到急診報到的機會。

    延伸閱讀:過年不想跑醫院急診 這些食物要少碰

     

    不想跑醫院!年節期間注意5事項 就能平安過好年

    示意圖/TVBS

     

    隔夜菜需加熱到75°C以上

    豐原醫院營養科主任鄭秀英說,春節圍爐團聚,吃不完的年菜放到隔餐繼續吃時,食用前記得要復熱到中心溫度75°C以上,隔餐或隔天就要吃完,如有異味避免再食。

    延伸閱讀:這道菜最容易滋生細菌!4招預防春節食物中毒

     

    發霉年糕要忍痛丟掉 

    年糕,如不小心放到發霉,別為了節儉切掉發霉的部分繼續食用,建議發霉的年糕還是要忍痛丟掉,因為黴菌分泌的毒素無法用高溫去除,嚴重的話可能導致肝臟病變。

    延伸閱讀:5大症狀一一浮現 當心食道癌找上你了!

     

    慢性病患者提前備好藥

    急診室主任林技政提到,春節期間各醫療院所門診多為停診,患有慢性疾病患者應提前備好藥物、減少慢性疾病發作;另外飲食避免暴飲暴食,以免腸胃負擔過大而急診。

     

    勿過度疲勞駕駛

    出遊玩樂、拜訪親友時,勿過度疲勞駕駛,才能降低意外事故發生,好好與家人享受春節休假時刻。

     

    注意個人衛生預防感冒

    感染科王唯堯主任提醒,每年1到2月是流感高峰期間,返鄉人潮南來北往,疫情也可能隨著感染者的活動而擴散至各處,流感的傳染途徑主要是透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給其他人。

    延伸閱讀:杜絕流感飛沫傳染!日本專家教你防病毒2大居家清潔法則


    預防流感最有效的方法就是按時接種流感疫苗、維持手部清潔、注意呼吸道衛生及咳嗽禮節、有流感症狀立即就醫,並依醫師囑服用藥物,才能儘早恢復健康。

     

    另外,前往中國武漢旅遊回國後,若有發燒或呼吸道症狀出現時,應該盡快就醫並在就醫時,患者及陪同者戴上口罩候診、就診時主動告知醫師武漢旅遊史、接觸史與不適症狀,以利診治與減少他人感染。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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