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醫療

他膝痛34年,關節鏡手術+PRP一個月能踢正步打球  醫師揭護膝最好的方法 在家就能做

  • 曾金月 報導
  • 2020/06/05 12:36
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  • 56歲陳先生當兵時受訓造成右膝前十字韌帶撕裂,再加上熱愛運動打網球,經常用左膝關節受力,導致兩膝產生疼痛,由於他不想太早置換人工關節,一忍就是34年。日前疼痛加劇,做關節鏡手術,術後施打PRP促進軟骨再生,關節終於不痛。

     

    他膝痛34年,關節鏡手術+PRP一個月能踢正步打球  醫師揭護膝最好的方法 在家就能做

    ▲膝痛34年的陳先生術後,不到一個月就能踢正步,讓他很開心。

     

    在國外經商的陳先生說,每次打完高爾夫球或網球後,兩腳都腫得像麵龜一樣,痛得要命。因為疫情關係,這次在台灣待得比較久,經朋友介紹接受治療,終於將長年的膝痛問題根治。短短一個月就能踢正步,讓他覺得十分欣喜,球友也訝異這麼快就可以打球了!

    延伸閱讀:膝蓋不適?對抗「膝蓋退化」1招舒緩操 增加膝關節穩定度

     

    關節鏡清除發炎組織

    長安醫院副院長、骨科醫師林茂仁指出,陳先生雙膝經核磁共振檢查發現雙腳皆半月板破裂、長滿骨刺、軟骨組織也已經骨頭磨骨頭,因他不想太早置換人工關節,於是建議他做兩膝關節鏡手術,清除不正常的摩擦以及發炎組織,並調整關節腔各部位的壓力,以提供軟骨最佳的代謝環境,促進它自然修復,術後再施打PRP以期達到軟骨再生,患者回診表示復原情況良好。

    延伸閱讀:怕痛不敢換人工膝關節?醫師用這招,她術後當天可下床走路

     

    四頭肌訓練:護膝最好的方法

    林茂仁表示,膝關節是人體運動最多、負重最大的關節之一。一般來說,扭轉最容易導致膝關節損傷,像是足球、籃球、網球等。所以全球醫師都同意,走路是最好的運動,尤其是中老年人,應盡量避免激烈運動。在家可以做四頭肌訓練也是保養膝蓋的好方法,才不會導致膝蓋提早退化。

    延伸閱讀:防疫「動」起來! 71歲陳淑麗四招椅子瑜伽 鬆肩、開胸、強化免疫力

     

    ◎ 圖片來源/長安醫院提供

     

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