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醫療

口水太少易蛀牙、牙齦發炎!預防「口乾症」嚼口香糖、補充維生素,以及這樣喝水才效

  • 曾金月 報導
  • 2020/07/20 14:57
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  • 臭臭的口水讓人避之唯恐不及,但口水太少竟是蛀牙的元凶!齒顎矯正專科醫師林泰興在臉書上表示,最近幫一名患者矯正牙齒時,發現他牙根蛀牙問題變很嚴重,進一步詢問,患者經常覺得口乾舌燥,甚至半夜睡一睡都還需要爬起來喝水,判斷為口乾症。

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    口水太少易蛀牙、牙齦發炎!預防「口乾症」嚼口香糖、補充維生素,以及這樣喝水才效

    示意圖/TVBS

     

    口水太少:蛀牙、牙齦炎、吞嚥困難

    林泰興指出,其實口水具有清潔、中和酸性和預防蛀牙的功效。當口內唾液量太少,就可能導致牙根蛀牙、牙齦發炎、口腔黏膜變脆弱及吞嚥困難等問題。

    延伸閱讀:牙齦脹痛長「牙包」是怎麼回事?不要以為吃止痛藥不痛就沒事

     

    導致口乾症發生的原因

    臨床上常見導致口乾症的原因,包括牙周病、假牙不合適而引起咀嚼功能下降,導致唾液分泌減少;或是服用高血壓、巴金森、抗憂鬱等藥物,出現唾液分泌減少的副作用;頭頸部曾接受放射線治療的民眾,以及習慣用嘴巴呼吸、睡覺容易打鼾的人。

    延伸閱讀:鼻塞、打鼾、半夜突然坐起吸氣…這個問題不解決還會「變臉」

     

    口水太少易蛀牙、牙齦發炎!預防「口乾症」嚼口香糖、補充維生素,以及這樣喝水才效

     

    4招預防口乾症

    林泰興指出,預防口乾症上身,可以從以下幾點著手:

    1.每天多次喝水,並以小口啜飲,維持口腔濕潤,並避免酒精及含咖啡因的飲料

    2.咀嚼無糖口香糖,促進唾液分泌

    3.多補充維生素B2、維生素C、葉酸等營養素

    4.每3個月定期口腔檢查,清洗牙結石

     

    口乾症雖然不是一個疾病,但長期下來容易對口腔健康造成影響、降低生活品質,建議還是要請專業醫師治療。

     

    ◎來源出處/林泰興醫師粉專

    ◎ 圖片來源/林泰興醫師粉專‧達志影像/shutterstock提供

     

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