每個人在感到自己衰老時，都會先從懷疑自己的記憶力衰退開始，這種時候你講話，會越來越常用到「那個」來完成你的句子。
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「那個拍點心廣告的那個藝人手裡拿著的那個……」
「什麼點心？」
「啊就是那個啊，那個連續劇裡頭經常演的……」
「哪齣連續劇？」
「那個童星出身的女演員主演的……」
「童星出身？跟歌舞伎演員結婚的？」
「那是那個吧？不是啦是更那個的……」
就像這樣對話內容越來越亂，根本找不到頭緒。
「記憶凝塊」現象
日本心理學退休教授澀谷昌三指出，明明就在腦中某處，卻想破頭也想不起來，好像再加把勁就可以想到了，最後還是想不起來，這種現象被稱為「記憶凝塊」。
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不過，這年頭有「搜尋引擎」這種方便玩意，即使腦袋裏頭想不起來，用網路搜尋一下大概馬上就能找到；就算是中老年人，這點事情總難不倒他們吧！
澀谷昌三說，以前家家戶戶電話旁邊都會放一本電話簿，一邊看著電話簿一邊「0…1…」轉撥號盤；但是現在只要把電話號碼輸入進去，電話就會自動記住這號碼，根本不用煩惱。講起來也是當然，電話機沒有記憶凝塊這種麻煩事。
仔細想想，現代社會當中為了補強人類衰老，而存在的技術隨處可見，現在正是受這些技術的恩澤才得以生存。就算不沿著東海道一路步行，也可以搭新幹線或飛機，想去伊勢參拜只要一站就到。
當然，如果你今天真的很喜歡走，那你用走的自然沒人會反對；只是有些人行動不便只能放棄去伊勢參拜的念頭，現在有了這種方便的手段，終究還是好事一件對吧。之所以說人生後半場還有很多事情可以做，其實也就是這麼回事。
記憶力衰退沒什麼大不了
澀谷昌三說，記憶力衰退之後，還會發現一件事情，那就是大部分的事情就算沒記得一清二楚，其實也沒什麼大不了的。要是能注意到這種事情，那年老之後大概也可以過得很幸福吧！
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◎ 本文摘自／《50+開始過愉快生活的心理學：78個老前生活態度，讓身心圓滿的人生智慧》涉谷昌三 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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