擁有高學歷的人生勝利組，他為何還憂鬱自殺?
曾金月 報導 ｜ 2020/12/21 17:12
前陣子發生好幾起名校學生結束生命的事件，實在是令人遺憾的事情。安南醫院精神科主任張俊鴻表示，一般人或許會有很大疑惑這些年輕學生究竟怎麼了？以成績方面來說，名校學生根本就是大家所說的人生勝利組，但又為何要走上絕路？
高學歷帶來高壓力：憂鬱或焦慮症是一般人6倍
「其實，高學歷也帶來高壓力！」張俊鴻說，根據美國Kentucky大學2018年做的研究調查，在2279位研究生中有9成是博士生，但結果指出這些研究生41%有焦慮症，39%有憂鬱症，竟然比一般人得到憂鬱症或焦慮達６倍以上之風險。
延伸閱讀：躁鬱症比憂鬱症更危險！14個簡單問題 自我診斷躁鬱症、憂鬱症
此外，歐洲另一篇研究結果報告顯示，3659個博士生中，有32%博士生有一般的精神疾病，特別是憂鬱症最多，平均3三個博士生就有1位有身心疾病，實在是很大的警訊！
身心症患者自殺風險較高
而有身心疾病的朋友本身就比較會有較高自殺風險，大數據統計發現，憂鬱症患者大概有15%左右的人會選擇自殺結束生命，而思覺失調症約10%也是死於自殺。根據2015年國內調查自殺的方式顯示，第一名是上吊，第二是燒炭，第三則是服毒。
延伸閱讀：多運動降血壓、降血糖、抗發炎！哪種運動有效減輕憂鬱、焦慮？
張俊鴻指出，目前最新研究已顯示，壓力會導致一些身心症狀，比如自律神經失調，主要是神經跟內分泌兩大系統所引起。
高學歷、高成就大都有A型人格，不輕易示弱
往往高學歷高成就的人大多有A型人格，對我自我要求高，所以更不輕易承認自己有身心的狀況。而針對這些高學歷高壓力的族群，家屬、朋友跟同事可以怎麼做來減少日後遺憾呢？
多陪伴與傾聽，不要以為說「沒事」而忽略警訊
張俊鴻強調適時的陪伴傾聽很重要，當事人千萬不要說自身沒事而忽略身心已過勞警訊，若已有身心症狀如長期失眠焦慮易怒甚至達過度使用酒精情況時，建議至身心或精神科由醫師作進一步諮詢和自律神經檢測。
非藥物治療方法
除心理諮商外也可以考慮跨顱磁刺激TMS、微電流刺激 CES或神經生理回饋等非藥物治療方式來處理當下憂鬱情況。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
→名醫觀點、養生妙招都在這！快點我加入【健康2.0 LINE好友】
→最新健康資訊不漏接！快點我加入【健康2.0 FB粉絲頁】
相關文章：
「孩子怎麼會割腕？」年逾7000名青少年自殺未遂！醫曝10大青少年憂鬱警訊 成績變差、話變少都要留意
