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醫療

記住「4個字」防失智!中醫輔助失智症治療 提升認知能力

  • 朱育嫻 報導
  • 2021/01/12 18:22
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  • 記憶力減退是失智症最常見的症狀之一。一名65歲的林先生,1年前覺得自己的短期記憶力與注意力大不如前,且因頭痛頻發作而感到困擾。經神經內科醫師診斷為輕度認知功能障礙,接受西醫治療1個多月無較明顯改善,尋求中醫輔助治療,頭痛頻率有降低,與家人的互動也提升。

    延伸閱讀:吃出好記性!讓大腦變聰明的10種食物 營養師:怕失智5種食物別再吃

     

    中藥+針灸療程 增進失智患者腦部活性

    大約1年前開始,由家人發現林先生反應變得遲鈍,時常木訥寡言且食不下嚥,林先生也覺得自己的短期記憶與注意力大不如前。台南市立醫院中醫部醫師鍾奕璇提到,中醫認為精神狀況與肝氣疏泄相關,失智症患者的個性改變及情緒問題皆與肝有相當密切的關係。

     

    鍾奕璇經過中醫四診辨證,林先生為腎精不足導致虛熱上衝,以及心脾兩虛而致氣血不足、心神失養,故選用大補腎湯與歸脾湯加減,達到補腎填精、益陰瀉熱、補血益氣、健脾養心的功效。另外也對百會、四神聰、神庭等穴道進行針灸治療,增進腦部活性,協助提升患者認知能力與記憶力。

     

    經過2個月的療程後,林先生的頭痛頻率大幅降低,食慾也改善,更自覺記憶力與專注力提升;家人也表示,林先生對於事物較有反應、較願意分享自己的看法,不再沉默寡言。

    延伸閱讀:家有3位失智症,我會不會也是?女性是失智症危因子之一 做1檢測可提前預知

     

    如何預防失智症?養成「三動二高」好習慣

    一般人要如何預防失智症?鍾奕璇提醒,把握「三動二高」的原則,三動即「大腦要動」、「休閒活動」、「有氧運動」,例如:多參加社交活動與人互動;也可以多從事有氧運動,如慢跑、游泳等,或是舞蹈類活動,除了可以運動,也能藉由記舞步達到動腦的目的。

     

    而二高為「高度學習」及多吃「高抗氧化」的食物。可以多吃高纖、高抗氧化的「地中海型飲食」,著重在全穀物、豆類、堅果和蔬果的攝取。此外,也要遠離菸、酒、三高等心血管疾病的危險因子,更要慎防跌倒所造成的腦部傷害。養成「三動二高」好習慣,與遠離危險因子,才能預防失智症上門。

    延伸閱讀:「地中海飲食」是防心臟病首選!營養師「一張表」教你吃哪些

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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