別讓病毒污染你家！毒理專家：進家門馬上先做3件事，順序不能錯

新冠肺炎疫情仍嚴峻，台灣目前也在緊張狀態；在確診之前，我們真的不知道誰帶病毒誰沒有，就像在桃園平鎮某醫院被傳染的案908就是一例。毒理學專家招名威提醒，除了戴口罩防飛沫之外，養成良好的防疫習慣，好好保護自己才是防疫關鍵！

毒物病毒跟著你回家！進家門3步驟馬上先做

招名威在粉專中指出，儘管時間長短不一，但我們的臉頰、皮膚、毛細孔、頭髮、四肢、在外的衣著等，通通像是一個磁鐵，會把戶外接觸到的飛沫或髒空氣吸附在上面，返家時一併帶入家門，污染室內環境。為了減少外在毒物持續污染居家環境，招名威建議以下3步驟是一進家門立馬就要做的事，且順序還不能錯！

第1步：開啟空氣清淨機

空氣清淨機排氣孔正上方不能有阻礙物，需直對天花板，清淨機的擺放位置必須要臨近污染源頭，譬如門口、窗戶或是廚房內。而且對應的坪數一定要足夠，不然清淨機會一直不斷的過濾，但因效能不足，濾半天都只是濾心酸的，而且還很浪費電。

至於空氣清淨機是否要24小時都開著？目前線上的清淨機均配備有自動化控制系統，室內空氣品質若淨化到一定程度之後，就會自動轉低功耗的模式，耗電其實不多。但若真的要極省電的狀況下，有人在家才開也可以。

延伸閱讀：NASA認證「虎尾蘭」有效淨化空氣！家有清淨機注意：1招秒懂過濾效果好壞

第2步：換下外出衣物

身上穿的衣服與褲子，擁有最大的表面積來包覆我們的身體，可想而知身上的衣著一定黏附不少的外在髒污。所以，回家開啟清淨機之後，站在空氣清淨機可過濾的範圍內將衣物脫下，順便抖掉可能吸附在衣服上的PM2.5。

換掉的衣物切記不要隨手亂丟，除了丟進洗衣機之外，有些衣服其實可以穿好幾次，這些「穿過卻還不想洗的衣服」一定要集中管理，把它們放在專用的收納空間裡，且這個空間一定要是看得到的地方，如此一來，才會不斷提醒自己記得要在一定時間內再去穿它，並確保這些非乾淨的衣物，可以在較短的時間內拿去清洗。

延伸閱讀：衣服脫下來不要放床上！醫師的居家防疫撇步：回家必做3件事防病毒

第3步：洗頭、洗臉、洗四肢

用髒的手開空氣清淨機後，再換衣服，這時候就只剩下頭、臉跟四肢是曾經接觸過外面空氣的部分。若可以的話，臉跟四肢先清洗，這樣就可以把大部分的髒污先去除掉，讓皮膚上的毛細孔不至於被堵塞，也就不這麼容易生粉刺或長痘痘。但在睡覺前建議要洗頭，別讓裝滿髒污的頭髮在枕頭上滾來滾去。

延伸閱讀：疫情期間補什麼好？快學3位院長級名醫這樣做，強化防疫力

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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