你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
醫療

脂肪肝、心腦血管疾病有徵兆!醫曝「這種手掌」要當心 1動作讓血管回春

  • 郭庚儒 整理
  • 2021/02/08 15:29
  • 字體放大
  • 我們體內的膽固醇,有80%靠肝臟自行合成,20%則來自於飲食。不當的飲食、吃得過甜、過油、肥胖、抽菸、喝酒都會造成膽固醇過高,進而傷害脾胃,影響血脂代謝。

     

    中醫師彭溫雅指出,好的膽固醇會清除血管內的多餘膽固醇回肝臟,壞的膽固醇則會搬運膽固醇到身體各個器官,導致血管硬化失去彈性,引發全身性的心血管疾病。

    延伸閱讀:血管堵了,中風、猝死風險翻倍!彥寬老師「舒壓功」保養心血管

     

    膽固醇如何去壞留好、降血脂?

    彭溫雅強調,從中醫的角度談改善高血脂問題,主要針對脾胃運化系統來著手。年輕人的高血脂屬於痰濁血瘀與肝氣鬱結,可用川芎等藥物,來去除血管壁上堆積的膽固醇;至於老年人或遺傳性的高膽固醇,則屬「脾弱腎虛型」體質,建議用北沙參、白朮等藥物來強化器官功能,讓多餘的膽固醇順利代謝出體外。

     

    宜:按壓大魚際,助消化、促循環。

    忌:吃得過甜過油;抽菸、喝酒。

     

    大魚際穴發紅 心腦血管疾病風險高

    張開手掌看一看,如果「大魚際穴」發紅,表示可能有三高、脂肪肝,甚至罹患心腦血管疾病的風險。

     

    彭溫雅表示,「大魚際穴」位屬手太陰肺經,「大魚際穴」發紅,表示心火旺,常表現為心煩、易怒、失眠、口角潰瘍等,血脂、血壓都高;若在非外力影響下,卻整個手掌通紅,則容易出現心腦血管疾病,建議緊急就醫治療。

    延伸閱讀:手掌特徵看出心臟警訊! 心臟不好要常按這個地方

     

    脂肪肝、心腦血管疾病有徵兆!醫曝「這種手掌」要當心 1動作讓血管回春

     

    大魚際穴位置:手掌拇指根部,握拳時有明顯凸起,形狀如魚,故稱為魚際。

     

    按摩方法:將兩手的「大魚際穴」相對,來回搓揉2~3分鐘,穴位感覺到明顯的熱感。

     

    功效:按壓此處可幫助消化、促進血液循環、增強抵抗力,也可舒緩心絞痛問題。

    延伸閱讀:過年不想跑急診?醫曝5種食物要少吃

     

    ◎本文摘自/《365日中醫歲時養生曆・彭溫雅醫師的順時調理祕笈:150道療癒料理+140處抒壓穴位+60種居家運動,從祛濕、排毒到抗病,循序累積健康底氣的四季溫養時令日誌》彭溫雅著
    ◎圖片來源/常常生活文創‧達志影像/shutterstock提供

     

    →名醫觀點、養生妙招都在這!快點我加入【健康2.0 LINE好友】
    →最新健康資訊不漏接!快點我加入【健康2.0 FB粉絲頁】

     

    相關文章
    心臟病權威公開3種心腦血管操 血管有彈性、更年輕!
    逆轉脂肪肝!醫推4大護肝食物 降膽固醇、恢復肝功能
    過年5地雷傷肝腎!彥寬老師3招健康過年 「回春功」補腎又排毒

  • 人氣排行榜