你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
醫療

你可以救人一命!孩子出現這些求救訊號 千萬不要忽略

  • 郭庚儒 整理
  • 2021/03/09 17:41
  • 字體放大
  • 自殺一直是位於青少年十大死因之第2位,因此當孩子出現焦慮、憂鬱、沮喪,變得沉默或退縮,或是出現破壞等好鬥行為,在生理上有失眠等狀況,身邊的大人們就得多多留意。

    延伸閱讀:「孩子怎麼會割腕?」年逾7000名青少年自殺未遂!醫曝10大青少年憂鬱警訊 成績變差、話變少都要留意

     

    最危急的前30分鐘

    專任輔導教師羅可指出,當孩子陷入極度負面的情緒和思緒時,我們可以先想辦法轉移孩子的注意力,可透過不斷地叫名字來引起注意,或是陪孩子說說話,如果孩子願意說就靜靜聽孩子說,如果孩子不願意說,那就由我們來開啟話題,這些話題也都必須避免引起孩子更大的情緒波動,先陪孩子度過情緒風暴最危急的前30分鐘,待孩子的情緒緩和後,我們才有機會進入問題核心,與孩子討論這些情緒的成因。

     

    求救訊號不要忽略

    根據衛福部的統計資料顯示,15歲至19歲的自殺死亡率,近5年來有增加趨勢,且逐漸低齡化。

     

    自殺一直是位於青少年十大死因之第2位。羅可表示,孩子出現自殺企圖的原因,包含:感情、人際、情緒與憂鬱等因素,因青少年人格尚未發展成熟,又處於尋找自我認同的階段,獨立又依賴,這導致青少年在價值觀的拉扯中,容易有錯誤的認知扭曲。

     

    面對生活中的各種困難時缺乏彈性,情緒容易感到焦慮、憂鬱、沮喪,變得沉默或退縮,或是出現破壞等好鬥行為,在生理上也可能有生理機能失調,出現失眠的症狀,對人生感到無望,缺乏希望感。

     

    當孩子出現這些求救訊號時,有些家長會誤解孩子只是想獲得注意,因而忽略錯失了拯救孩子的黃金時期。羅可建議,必須多加留意孩子,在生活中是否會突然對日常活動失去興趣、提不起勁、成績全面性的退步、反覆出現抽菸、喝酒或藥物等不當使用?

     

    近年來,許多孩子的自殺行為也都跟憂鬱有關,孩子是否常常出現憤怒、負面又消極的言語?容易感到疲倦、沒有食慾,甚至是出現拒學、沉迷網路等現象?

    延伸閱讀:大學輕生事件頻傳…這些行為恐是求援訊號 「不給建議」才是最好的關懷方式

     

    簡式健康量表

    羅可建議,評估孩子的自殺危險性,還可以透過台大李明濱教授等人所發展的「簡式健康量表(BSRS-5)」來快速了解孩子的身心健康狀態,幫助我們偵測孩子的心理照護需求,當量表的分數偏高,就需要進一步協助孩子就醫或是轉介給專業的人士進行治療。

     

    自殺是一連串過程後的結果,陪伴這類孩子的過程煎熬又漫長,我們必須隨時注意孩子發出的求救警訊,避免錯過黃金時期,同時辨識出孩子的自殺危險因子,強化孩子在個人與環境中的保護因子及個人優勢,並給予正向的情緒支持與陪伴,家長也必須跟學校保持良好又密切的合作,在有需要的時候隨時與老師、醫師或心理師討論輔導策略,以協助孩子順利度過自殺危機。

    延伸閱讀:最新研究:愷他命初犯者 女性自殺死亡高31倍

     

    給家長的陪伴叮嚀

    最危急的前30分鐘:當孩子進入極度的負面情緒或思緒時,我們可以先想辦法轉移孩子的注意力,可透過不斷地叫名字來引起注意,或是陪孩子講講話,陪孩子度過情緒風暴最危急的前30分鐘,待孩子的情緒緩和後,再進入問題的核心,與孩子討論這些情緒的成因。

     

    自殺風險評估:藉著一系列的評估問題來確認孩子的自殺計劃,已落實到什麼程度?是否有立即的自殺危機?是什麼時候開始出現自殺意念的?、自殺意念持續多久?、自殺意念出現的頻率高嗎?、是在什麼事或什麼地方出現自殺意念的?、曾經想過用什麼方法來自殺?、是否求助過?、是否已經準備好了?、最後沒有做出自殺行為的原因?

     

    ◎ 本文摘自/《擁抱叛逆期︰輔導室裡孩子的真心話》羅可 著
    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

    健康2.0關心您:自殺不能解決問題,卻留給親友極大的傷痛。請珍惜生命,再給自己一次機會。
    24小時自殺防治專線(安心專線):1925
    生命線協談專線:1995
    張老師專線:1980

     

    →名醫觀點、養生妙招都在這!快點我加入【健康2.0 LINE好友】
    →最新健康資訊不漏接!快點我加入【健康2.0 FB粉絲頁】

     

    相關文章
    擁有高學歷的人生勝利組,他為何還憂鬱自殺?
    歌手江明學輕生 專家呼籲注意8大危險因子、發揮「守門人」精神
    研究:男性退休後自殺率高4倍!「台灣樂齡學習之母」教你退休第一天該做的事

  • 人氣排行榜