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醫療

氣溫不穩定,外出帶絲巾、口罩很重要!清明祭祖,國健署教你4招防過敏、氣喘

  • 曾金月 報導
  • 2021/03/30 11:00
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  • 春天來了,但氣溫還是不穩定,有過敏氣喘的人,得小心。國健署提醒,春季氣溫多變,且清明時節將至,返鄉掃墓、慎終追遠、焚燒紙錢之際,可能產生煙霧及懸浮微粒,氣喘患者記得外出時戴口罩,並適時增減衣服保暖,以防因溫差過大或煙霧刺激,促發氣喘疾病之發生。

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    春季是氣喘好發季節

    國健署代理署長賈淑麗指出,氣喘是一種呼吸道長期處於發炎狀態常見的慢性病,最常見的臨床症狀是慢性咳嗽,嚴重時可能會呼吸衰竭,甚至死亡。

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    根據國民健康署106年調查,12歲以下兒童氣喘的盛行率是5.6%,為防止氣喘發作,患者平時應避免碰觸誘發因子(包括:塵蟎、灰塵、花粉、氣溫急遽變化、病毒感染及二手菸、三手菸、空氣汙染等因素),而春季為氣喘好發時節更應多加注意。

     

    4招有效控制氣喘

    國健署提供以下4招有效控制氣喘的方法:

     

    第一招:早晚氣溫變化大,適時的保暖不可少

    隨身攜帶小外套、絲巾或圍巾,外出時戴口罩,避免接觸空氣中的汙染物質,以及吸入乾冷空氣,導致刺激呼吸道,引發氣喘。

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    第二招:淸晨運動前要暖身,及避免從事劇烈運動

    由於清晨吸入大量較冷、較乾燥的空氣,就可能引發呼吸道的變化,此外也應避免在空氣污染嚴重的時段或路段,從事激烈運動。

     

    第三招:時常打掃,遠離過敏原

    家中的寢具、絨毛玩具及布製品,容易藏匿塵蟎或沾黏寵物毛髮,不常接觸到的地方也會堆積灰塵,引發氣喘患者不適,應維持定期清掃的好習慣。

     

    建議打掃時戴口罩、保持空氣流通,並用吸塵器或濕抹布取代掃把,減少灰塵飛揚。

     

    第四招:應按時回診就醫

    患者應按時回診就醫,並遵醫囑正確及規律用藥,及配合專業醫師擬定適宜的治療計畫,調整治療,就能讓病情穩定控制。

     

    ◎圖片來源/達志影像/shutterstock提供

    ◎資料來源/國健署

     

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