人類要生存絕對少不了水。如果不補充水分，1週內就會致死，在嚴酷的環境中應該會死得更快。就算什麼都沒吃也無妨，最應該優先處理的是確保水源。
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飲用天然水 先過濾、再煮沸
在野外，如果水壺等事前準備的水喝完了，就必須就地調度水源，過濾並以大火煮沸10分鐘以上，是飲用天然水時不可或缺的基本處理程序。
如果在無法用火的情況下，還有個方法是使用淨化劑或碘液等藥物，淨化後的水可以用容器盛裝攜帶。不過，水溫若超過34度，便會有細菌繁殖的危險性。
野外求生應急 自行「製水」
在某些狀況下，根本連要拿來淨化的水都無法取得，這種時候就必須思考該如何自行「製水」。
如果有下雨，便利用塑膠布或葉子收集雨水，只要不含放射性物質等，雨水就算直接飲用也是安全的；有時也可以切下果實或樹木來取得水分。
說到生物的水分，一般會認為動物的血液似乎也不錯，但是血液在人體內分解時會需要用到水分，所以在水分不足的情況下不應攝取。
利用太陽熱能蒸餾的做法，也可用來「製水」，在地面挖洞並放置容器，接著以塑膠布密封洞穴，讓水儲存於容器中；還可以利用塑膠袋包覆植物的葉子來收集葉子蒸散的水分。不過，挖好的洞穴最後必須恢復原狀，不得留下痕跡。
透過這些方式確保水的同時，還要費心思不讓體溫上升或下降，以免體內水分流失，這點也至關重要。
水不夠時7大禁止事項
人類不攝取水分就活不了，在此列舉沒有飲用水或水量所剩不多時的禁忌之舉：
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❶飲用河水
河水裡，很可能混雜著細菌或寄生蟲等不純物質，因此不得直接飲用。
❷飲用海水
喝下海水後，血液中的鹽分濃度會上升，反而會需要大量水分來分解鹽分。
❸吃雪水
雪看似乾淨，實則混雜著不純物質，很可能傷及喉嚨或內臟。此外，為了提高體溫好讓吃了雪變冷的身體暖和起來，反而會消耗水分。
❹飲用動物的血
人類的身體把血液視為食物而非水分，因此反而更消耗水分。
❺酒與香菸
酒裡所含的酒精類有脫水作用；香菸也會因為有害氣體而造成喉嚨的負擔。
❻穿得單薄
肌膚露出的面積大，會導致體內水分流失，炎熱之時基本上應盡量少動。
❼用嘴巴呼吸
用嘴巴呼吸會導致嘴巴內乾渴且水分大量散失，應盡量閉上嘴巴用鼻子呼吸。
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◎ 本文摘自／《近現代間諜養成手冊：間諜工具×行動守則×保命之道》落合浩太郎 著
◎ 圖片來源／台灣東販‧達志影像/shutterstock提供
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