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醫療

減肥總是無效?中醫師分析4種原因,你是哪一種?

  • 曾金月 報導
  • 2021/04/22 14:57
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  • 現代人多坐少動的生活型態,加上年過25歲後,基礎代謝率逐年下降,體重逐年直線上升,對於不想運動或沒時間運動,但想減肥瘦身,又害怕服用減肥藥的諸多副作用,及停藥後的復胖反彈效應,中醫埋線搭配藥物,是一個有效且沒有副作用的瘦身法。

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    BMI超過24以上就該積極減重

    肥胖引起的疾病除了三高、心臟病、腦血管疾病,還會引起痛風、退化性關節炎、脂肪肝、膽結石、胃食道逆流、不孕症等許多慢性病,甚至包含大腸直腸癌、乳癌、食道癌、攝護腺癌等癌症也和肥胖相關。

     

    BMI介於18.5~23.9為正常,24~26.9為過重,27以上為肥胖。BMI落在過重及肥胖的族群,罹患上述相關疾病的危險性即增加,更應該積極控制體重。

     

    羊腸線的特性

    中醫埋線為針刺將羊腸線埋入人體穴位,運用羊腸線易被人體分解、液化、吸收的特性,在還未被身體吸收之前,對穴位進行持續性的刺激,發揮效應。

     

    臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師蔡佩怡表示,應用羊腸線在穴位較持久性的刺激,達到調理臟腑、疏通經絡、調和氣血,促進腸蠕動及通利小便,增進全身性的新陳代謝作用等,以達到減肥、局部雕塑等功效,幫人打造易瘦體質。如搭配中藥調理,效果更佳。

     

    4種常見肥胖原因

    蔡佩怡指出,造成肥胖的原因每個人不盡相同,常見有以下幾點:

     

    1.年齡漸增,以及沒有規律運動造成身體肌肉量減少

    身體基礎代謝下降,體重直線上升,可選擇促進新陳代謝的穴位如:氣海、關元穴埋線,並用中藥調理。代謝上升就不易復胖,是打造易瘦體質的關鍵。

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    2.三餐不定時,飲食不知節制

    喜歡吃甜食、零食、飲料等高熱量食物,不知不覺把胃撐大,攝入的熱量過多當然體重日漸增加,可選擇抑制食慾的穴位,如耳穴的耳神門、飢點敷貼耳珠刺激穴位。

     

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    3.水腫也是讓體重上升的原因

    現代人久坐少動,代謝變差,循環下降,容易造成下肢甚至全身性的水腫,中醫則選擇調脾胃除濕氣消水腫的穴位埋線,如:豐隆、水分、中脘等。

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    4.作息不正常

    喜歡熬夜、失眠、睡眠品質不佳或睡眠時間不足的人,體內瘦素分泌濃度會下降,瘦素可抑制食慾,進而調節能量(如增加能量消耗)、抑制脂肪合成等作用,因此瘦素下降則容易肥胖,可選擇幫助睡眠的穴位,如耳神門、三陰交、太衝等穴位埋線。

     

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    ◎ 圖片來源/臺北市立聯合醫院‧達志影像/shutterstock提供

    ◎ 資料來源/ 臺北市立聯合醫院

     

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