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醫療

躺著洗頭有風險?醫警告:頭後仰有這些症狀注意!小心美容院中風症候群

  • 朱育嫻 報導
  • 2021/05/07 18:07
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  • 你是否有時候喜歡去美容院洗頭,享受躺著洗頭被按摩的舒服感?小心躺著洗頭的動作可能暗藏風險!醫師指出,躺著洗頭時間一久,當你一站起來感到一陣頭暈目眩時,小心這可能不是姿勢性低血壓,而是「美容院症候群」找上你!

    看更多:「洗頭最佳姿勢」頭腦清醒、防頸椎病!你洗頭是低頭彎腰,還是站直?

     

    什麼是「美容院症候群」?醫師用VR告訴你

    家醫科醫師陳欣湄說明,「美容院症候群」情況可大可小,小則輕微頭暈,大則可能會造成暫時性的腦缺血。原因究竟是什麼?以下陳欣湄透過VR的方式,告訴你什麼是「美容院症候群」。

     

    陳欣湄表示,一定有不少人聽過「頸部危險三角區」不能亂按摩,其影響的是頸動脈,而這次談的「美容院症候群」影響的位置是「椎動脈」。椎動脈是腦部供應血管循環最主要的三大動脈之一,當頭部過度往後仰的時候,這兩條動脈就可能因為姿勢改變而暫時性缺血。

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    躺著洗頭有風險?醫警告:頭後仰有這些症狀注意!小心美容院中風症候群

     

    陳欣湄進一步解釋,不只在美容院,一般人有時候可能抬頭在看東西時,若頭部不慎過度後仰,其中一節頸椎可能就錯位,一旦錯位,走在脊椎和脊椎中間的椎動脈可能就會塞住。

    躺著洗頭有風險?醫警告:頭後仰有這些症狀注意!小心美容院中風症候群

     

    所以往後仰的時候,雙側原本兩條大血管可以進到腦部,供應循環氧氣,但頸部過度伸展持續一段時間,這兩條動脈都被塞住時,時間短則可能就是產生頭暈目眩的現象,若時間過長,等於後方的腦部血管供應暫時阻塞,輕則頭暈,嚴重則產生暫時性的腦中風。

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    注意!2種人不要做後仰姿勢

    不過,陳欣湄表示,其實不用過度擔心,美容院症候群不是所有的人在後仰姿勢下都會發生,有2種人要格外小心:1.脖子往後伸展的時間過久;2.頸椎本身就不夠好的人。以上2種人建議盡量不要去做後仰動作。另外,後仰時間太久時,若出現噁心想吐、頭暈、劇烈頭痛、耳鳴、肢體無力、手腳麻痺、冒冷汗、脖子後方疼痛等症狀,就要立刻停止後仰動作。

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    看更多:這種頭暈可能是中風了!江坤俊曝頭暈合併4症狀 恐是中風前兆

     

    舒活頸部3招小運動

    陳欣湄也分享舒活頸部的妙招,平時可透過緩和運動,幫助活化頸部。

     

    第1招:輕輕點頭

    做點頭動作的時候,微微把下巴往下收。

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    第2招:左右擺頭

    轉頭動作最主要的重點,就是不要連續從左邊轉到右邊,而是先往同一邊(例如先轉左邊)連續轉5~7下,再換邊。

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    第3招:側彎伸展

    讓頭部做一個側彎的動作,頭部在往側邊傾倒時,重點是要「縮下巴」,如果怕忘記縮下巴,可以先把食指放在下巴處,然後再將頭部輕輕側彎。

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    看更多:頸部僵硬也會失眠!「左顧右盼」徹底伸展 預防落枕、頸椎退化

     

    ◎ 諮詢專家/陳欣湄醫師

     

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