T老師信箱／疫情警戒降級，天天確診還有2位數 好怕被傳染怎麼辦？
丁彥伶 報導 ｜ 2021/07/30 16:30
疫情警戒降級，居家兩個月快悶壞的國人早就自己解封了，享受可以自由外出的生活。可是有讀者擔心，雖然解封，但是每天指揮中心報告還是有2位數的確診人數，很怕在每天仍有這麼多人新確診的情況下解封，外出工作、活動，會不會害自己被傳染？
針對民眾的恐慌，台大醫院附設北護分院院長黃國晉說，大家要面對一件現實：「加0的時代已經過去了！」台灣因為半鎖國，已經比其他國家多過了1年幸福快樂的生活。但是經濟和防疫之間要取得平衡，在其他國家，社區感染已經持續兩年以上，台灣經過這次病例爆發，也已經走到社區傳染這一步。現在要面對的，是病毒隨時可能會在我們的鄰居、我們的身邊出現。所以要學會和新冠病毒和平相處。
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疫苗打好打滿是和平相處第1步
和病毒和平相處之道的第1步，就是「疫苗打滿」達到群體免疫保護，這樣就能避免病毒傳染繼續擴散。而且打過疫苗就算再遇到病毒感染，也不會發生重症或死亡。
疫苗無法百分之百阻隔感染，所以還要配合平常做好防護，包括戴口罩、勤洗手、隨時用酒精消毒殺病毒，這樣可以避免被傳染。同時也要注意周遭民眾有無可疑症狀？如果已打好疫苗，曾和這些人接觸，不必太擔心，但當發現自己有症狀時也要趕快就醫，才能避免重症發生。
黃國晉說，新冠肺炎病毒很狡猾，現在大家是隔離14天，但是常常發現有人過了10幾20多天才發病，所以如果想要再回到過去天天加0的生活，恐怕得要鎖國好幾個月才能達到。
但是他對台灣人很有信心。這次的三級警戒只花了兩個月，就從天天3位數的確診人數降到個位數或1字頭的2位數，這在世界各國都很難達到，主要是國人戴口罩、勤洗手及用酒精消毒的自我防護做得很到位。黃國晉認為，雖然社區中仍有病毒，解封後必定會有傳染風險，但只要大家把握住社交距離、自我防護，還是可以全身而退。
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這些活動比較危險
為什麼雙北仍不肯對餐廳內用解封？黃國晉說，柯文哲市長最擔心民眾「口罩拿下來、嘴巴打開」以後，病毒傳染更嚴重。因為新冠肺炎是飛沫傳染，只要是密閉空間，加上面對面、打開口罩、聊天、吃東西、接觸等這類行為，都有傳染高風險。
所以只要到密閉空間的活動，例如看電影、看展覽、聽音樂會、聽演唱會，都要注意。而在密閉的健身房中運動更要小心，因為運動呼吸勢必更急促、口沫噴發比較多也比較大量，又共用運動器材，風險更高。建議很擔心的人最好到戶外運動，或是運動時選擇離人群較遠的地方，每拿或每用一種新的運動器材，都要用酒精徹底清消過再用，才可避免傳染。
解封後宜保持口罩不離口
黃國晉建議解封後口罩仍要不離口，除非是和同住家人在一起才可以拿下，但如果家人面對的人比較複雜時，建議還是要戴口罩。在一起聚會如果面對面說話，建議還是要有社交距離，否則如果家人曾接觸確診者，還是有可能被傳染。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／黃國晉院長
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